SOBRE EL RETIRO

Curso especial 28 abril al 1 mayo

Las instrucciones orales del Mahamudra

con excursiones e instrucciones para la práctica de mindfulness en las actividades cotidianas

 Aprende a disfrutar de la paz interior a diario.

Si realizas tu propia mente, te convertirás en un Buda; no busques la Budeidad en ningún otro lugar”

Las instrucciones orales del Mahamudra de Gueshe Kelsang Gyatso

En este retiro de meditación aprenderemos a meditar utilizando las técnicas especiales del linaje oral del Mahamudra, con las que podremos descubrir la naturaleza de nuestra propia mente, la claridad, y disfrutar de la relajación, la paz y el gozo que surgen de manera natural al meditar en ella. Al comprender nuestra mente, también entenderemos nuestra propia naturaleza y nos daremos cuenta del extraordinario potencial que tenemos para lograr libertad y felicidad plenas.

Con las meditaciones profundas pero sencillas del linaje oral del Mahamudra, podrás aprender a:

  • solucionar los problemas cotidianos como el estrés y la ansiedad,
  • mantener paz mental y así ser feliz en todo momento,
  • lograr una buena concentración y flexibilidad,
  • disolver tus pensamientos negativos,
  • mantener una mente clara en la vida diaria.

Si aprendemos a meditar, descubriremos la manera de generar y mantener una mente apacible y con un entrenamiento sincero podremos disfrutar de la paz interior de manera constante y de este modo ser felices todo el tiempo. Al meditar nos familiarizamos con actitudes que nos llenan de paz interior y entusiasmo, que nos embellecen con buenas cualidades y nos convierten en mejores personas.

En este curso combinaremos el adiestramiento en la retentiva, el mindfulness, durante la meditación formal con la práctica no formal en nuestras actividades diarias. En las excursiones podremos aplicar juntos las instrucciones de los maestros del linaje del Lamrim para mantener la mente positiva y feliz en nuestras actividades diarias. De este modo podremos descubrir la importancia y los beneficios de la práctica conjunta de la meditación formal y el adiestramiento en la vida cotidiana.

PROGRAMA

MAESTRO

Guen Rabjor maestro residente del KMC de España

Guen Kelsang Rabjor

Guen Rabjor es el nuevo maestro residente del Centro de Meditación Kadampa de España en Alhaurín el Grande. Su profunda visión espiritual y presentación práctica y cálida de las enseñanzas budistas hacen de él un maestro admirable e inspirador.

Enseñanzas

  • Mahamudra
  • Meditaciones guiadas al aire libre
  • Excursiones

PRECIOS

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Precio por persona en habitación múltiple. Este precio incluye comida,  alojamiento y enseñanzas.

Inscripción previa necesaria.

INSCRIPCIONES

Precios

  • sesión suelta: 8€
  • día completo: 25€ (sin comidas)
  • media día: 15€  (sin comidas)
  • almuerzo: 8€
  • sin alojamiento sin comidas: 75€
  • sin alojamiento con comidas: 125€
  • Camping: 150€
  • Hab. múltiple: 175€
  • Hab. compartida: 190€
  • Hab. doble: 400€
  • Hab individual: 210€
  • Camping: has de traer tu propia tienda de campaña.
  • Dormitorio: Trae tus toallas o solicítalos al llegar por 3€.
  • Habitación múltiple: de tres a cuatro literas. Trae tus toallas o solicítalas al llegar por 3€.
  • Las comidas son vegetarianas con lácteos, huevos, gluten y condimentos.
  • Lamentamos no poder ofrecer dietas especiales. Todas las instalaciones del centro han de permanecer como lugares libres de humo y ruidos.
  • Las inscripciones se hacen online. Si tiene dificultades, por favor, contacte con nosotros a través del email [email protected] o al tel. 952490918.
  • También puede hacer un ingreso del 25% del precio total en la cuenta de Unicaja: ES57 2103 0102 16 0030009452, antes ha de confirmar la disponibilidad de habitaciones, si no lo hace, no le aseguramos que la reserva quede efectuada, siendo este depósito no reembolsable en caso de cancelaciones.
  • El Mirador, www.hotelelmirador.net  tel. 952 490 789
  • Alhaurín Golf, www.alhauringolf.com tel. 952 595 800
  • Apart. Sol Andalusí www.solandalusi.com tel. 952 963 096
  • Aparta-Hotel La palmera www.lapalmera.com.es tel. 952 491 100
  • Apart. Casa Sardina www.barsardina.com tel. 952 490 014

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS