SOBRE EL EVENTO

Aprende a meditar. ¡Meditar te hace feliz!

El propósito de la meditación es cultivar estados mentales que nos proporcionen bienestar y tranquilidad, y eliminar los estados mentales negativos.

Los talleres especiales son una guía práctica para aprender a meditar paso a paso y de manera correcta. 

Aprender a meditar, meditar más o mejor, mejorar la concentración. Crear un hábito e introducir la meditación -la paz interior- en tu vida diaria.

A veces pensamos que no seremos capaces de sacar tiempo para meditar pero si lo pensamos bien, nos daremos cuenta de que perdemos mucho más tiempo en pensamientos superficiales o incluso negativos, que el que necesitamos para mejorar nuestra concentración. Evitar las distracciones puede ser una tarea difícil al principio, pero con constancia se puede conseguir. Así que anímate.

Beneficios de practicar la meditación:

Adiestrándote en la meditación, podrás

  • Ir descubriendo en tu interior cada vez más paz y felicidad pura
  • Solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
  • Aumentar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • Mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.

PROGRAMA

timeline_pre_loader
TALLER APRENDE A MEDITAR

Enseñanza y meditación

19:30h – 20:45h

Preguntas y respuestas

20:45h – 21:00h

MAESTRO

Stephanie500x250

Stephanie Laun

Descubrió el budismo en 1999. Desde entonces practica la meditación y las enseñanzas de Buda para afrontar la vida con una actitud sana y tranquila.

Dulce y directa en sus clases, da clases semanales desde 2008, actualmente es maestra de la rama de Marbella.

Enseñanzas

  • Relajación
  • Dejar atrás pensamientos negativos
  • Inspiración a través de las enseñanzas budistas
  • Consejos para mantener una mente feliz

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

PRECIOS

0

Se requiere inscripción previa

Lugar

Centro Cultural Padre Manuel.

 C/ San Fernando 2. Estepona
952 49 09 18

Nombre

 

Email

Teléfono

 

Dirección

Por favor, selecciona el taller

 

Cómo nos has conocido

Por favor contesta: