SOBRE EL EVENTO

El arte del mindfulness – 16 de mayo 19.30 h

Los talleres especiales son una guía práctica para aprender a meditar paso a paso y de manera correcta. 

Aprender a meditar, meditar más o mejor, mejorar la concentración. Crear un hábito e introducir la meditación -la paz interior- en tu vida diaria.

Mediante el adiestramiento en la meditación, desarrollamos nuestra retentiva o mindfulness que nos permitirá superar las distracciones y mantener la mente atenta y atada al poste de la sabiduría o la virtud. Cuando lo conseguimos, disfrutamos de paz interior y felicidad pura, incluso si las circunstancias externas son difíciles. Esto es porque mediante esta técnica es como empezamos a controlar nuestra mente y cuando decidimos con libertad dejar de pensar de forma negativa y empezar a pensar y sentir de forma positiva. Con esta autoconfianza vivimos nuestra vida con libertad y nuestra influencia influye positivamente en nuestro entorno.

¡Disfruta de una mente feliz!

Beneficios de practicar la meditación:

Adiestrándote en la meditación, podrás

  • Ir descubriendo en tu interior cada vez más paz y felicidad pura
  • Solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
  • Aumentar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • Mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.

PROGRAMA

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El arte del mindfulness

Enseñanza y meditación

19:30h – 20:45h

Preguntas y respuestas

20:45h – 21:00h

MAESTRO

Guen Kelsnag Paglam centro de meditación kadampa españa

Guen Kelsang Paglam

monja budista y maestra de meditación. Descubrió el budismo kadampa en 1983 en su tierra natal Menorca. Desde entonces ha estudiado y practicado las enseñanzas budistas en profundidad. Actualmente es la segunda maestra residente del Centro de Meditación Kadampa España e imparte clases, cursos, talleres y conferencias de meditación y budismo moderno.

Enseñanzas

  • Relajación
  • Dejar atrás pensamientos negativos
  • Inspiración a través de las enseñanzas budistas
  • Consejos para mantener una mente feliz

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

PRECIOS

0

Se requiere inscripción previa

Lugar

Centro Cultural Padre Manuel.

 C/ San Fernando 2. Estepona
952 49 09 18

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