SOBRE EL EVENTO

Aprende a meditar con mindfulness

Fechas: 16 de diciembre 2017 y 27 de enero 2018

Sesiones sueltas 7 €

Descubre los beneficios de la paz interior

La meditación, una fuente inagotable de felicidad

La meditación es la mente que se concentra en un objeto virtuoso, y una acción mental que es la causa principal de la paz interior. El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente. Cuando nuestra mente está serena,dejamos de tener preocupaciones y problemas y disfrutamos de verdadera felicidad.

Los talleres especiales son una guía práctica para aprender a dirigir nuestra mente hacia la felicidad duradera.

En este taller, aprenderemos a meditar desde sus inicios, y también aprendemos a llevar los efectos de la meditación a nuestro día a día. Descubriremos capacidades en nuestro interior que nos permiten disfrutar siempre de una mente en calma, independientemente de las causas externas. Nuestras relaciones con los demás mejorarán y nos sentiremos más satisfechos y felices. Si tienes conocimientos previos en la meditación podrás profundizar y progresar en este arte.

Beneficios de practicar la meditación:

Adiestrándote en la meditación, podrás

  • Ir descubriendo en tu interior cada vez más paz y felicidad pura
  • Solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
  • Aumentar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • Mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.

PROGRAMA

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TALLER APRENDE A MEDITAR CON MINDFULNESS

Apertura

10:00

Enseñanza y Meditación

10:15h – 11:45h

Meditación

12:30h – 13:30

COMIDA

13:30h

Preguntas y respuestas

15:30h- 16.00h

Enseñanza y meditación

16:30 – 18:00

MAESTRO

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Guen Kelsang Tharpa

Guen Tharpa, es un discípulo cercano del venerable Gueshe Kelsang Gyatso y lleva más de 30 años impartiendo enseñanzas de budismo Kadampa tanto en España, como en Portugal y en Inglaterra.

Es un maestro con una gran capacidad para transmitir con claridad las profundas enseñanzas budistas tanto del camino de la sabiduría como de la compasión.

Enseñanzas

  • Relajación
  • Dejar atrás pensamientos negativos
  • Inspiración a través de las enseñanzas budistas
  • Consejos para mantener una mente feliz

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

PRECIOS

0

Precio con comida 25€

Se requiere inscripción previa

Lugar

Centro de Meditación Kadampa España

Cno Fuente del Perro s/n. Alhaurín el Grande. Málaga.
952 49 09 18

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