CURSOS ONLINE DISPONIBLES

Disfruta y aprende a tu ritmo, sin limitaciones en el tiempo

Te ofrecemos la posibilidad de poder realizar los siguientes cursos online, todas las veces que quieras, mientras dure su disponibilidad.

Tendrás a tu disponibilidad  maestros cualificados para responder a todas las dudas que te surjan mientras avanzas en el aprendizaje de tu curso, y contarás con un soporte para resolver todas tus consultas.

Medita cuando y donde quieras, aprende a tu ritmo y en el espacio que tu desees.

¡Comienza el cambio en tu interior!

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Aprende a meditar en una tarde

  • Tema: guía para meditar en casa
  • Disponible: Hasta 30 de septiembre 2020
  • Maestra: Coco de Llano
  • Sesiones2 de 60 minutos (120 minutos)
  • Idioma: Español
  • Acceso a consultas a los maestros via mail
  • Precio: 10€
  • Más detalles: Aquí
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Incertidumbre versus estabilidad

  • Tema: guía para aceptar los cambios
  • Disponible: Hasta 30 de septiembre 2020
  • Maestro: Kelsang Pagchen
  • Sesiones2 de 60 minutos (120 minutos)
  • Idioma: Español
  • Acceso a consultas a los maestros via mail
  • Precio: 10€
  • Más detalles: Aquí
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Meditación y mantra

  • Tema: meditaciones basadas en la respiración en combinación con un mantra
  • Disponible: Hasta 30 de septiembre 2020
  • Maestra: Coco de Llano
  • Sesiones5 de 45 minutos ( 225 minutos)
  • Idioma: Español
  • Acceso a consultas a los maestros via mail
  • Precio: 10€
  • Más detalles: Aqui
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Calma tu mente

  • Tema: técnicas del mahamudra para calmar la mente
  • Disponible: Hasta 30 de septiembre 2020
  • Maestras: guen Kelsang Chokga y Coco de Llano
  • Sesiones4 de 45 minutos (180 minutos)
  • Idioma: Español
  • Acceso a consultas a los maestros via mail
  • Precio: 10€
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Meditaciones para reducir el apego y la ansiedad

  • Tema: guía para reducir el apego
  • Disponible: Hasta 30 de septiembre 2020
  • Maestros: Olga González y Kelsang Pagchen
  • Sesiones5 de 60 minutos (300 minutos)
  • Idioma: Español
  • Acceso a consultas a los maestros via mail
  • Precio: 10€
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Introducción al tantra

  • Tema: guía para descubrir el poder de la imaginación correcta
  • Disponible: Hasta 30 de septiembre 2020
  • Sesiones5 de 60 minutos ( 300 minutos)
  • Idioma: Español
  • Acceso a consultas a los maestros via mail
  • Precio: 10€

DISFRUTA AL MÁXIMO DE ESTOS CURSOS

Prepara tu mente y tu espacio:

Te dejamos una guía para que obtengas buenos resultados

¿Cómo me tengo que preparar?

Puedes hacer el curso en cualquier espacio de tu casa incluso al aire libre. Lo ideal es no tener muchas distracciones, procura desconectarte por un rato para poder enfocarte mejor.
Si dispones de un altar donde sueles meditar, este sería el lugar ideal.

No necesitas ropa especial, puedes meditar en la silla o en un cojín de meditación.

También puedes tener a mano un cuaderno para tomar notas.

¿Cómo son las sesiones de cada curso?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Los cursos están diseñados tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad para poner en practica en la vida diaria lo aprendido.

¿Puedo realizarlos en cualquier momento?

Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y al finalizar poder retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

Una hora, ¿no será mucho para empezar?

La duración de la clase no está relacionada con el nivel de la misma. No solo hay meditaciones guiadas sino también se incluye en cada clase instrucciones y consejos prácticos para entender el tema y la meditación en sí. Con la guía de los maestros, las explicaciones claras y la inspiración del grupo no te será difícil meditar.

¿Podré sentarme en silla?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Por ello, podrás sentarte tanto en un cojín de meditación, en el suelo, como en una silla. Si tienes problemas de espalda o alguna otra dificultad, dínoslo: haremos todo lo posible para ayudarte.

¿Puedo hacerlos varias veces?

Podrás repetir cada curso todas las veces que desees, hasta su fecha de vencimiento.

Si tengo dudas, ¿Qué hago?

Cuentas con maestros/as cualificados/as a tu disposición todas las veces que necesites. Te daremos una dirección de mail para que puedas enviar todas tus consultas.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

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