DETALLES

Sábado 4 de julio
De 10:30 a 13:30h
Con María José Jiménez
Online | YouTube
Precio:10€
Sábado 4 de julio
De 10:30 a 13:30h
Con María José Jiménez
Online | YouTube
Precio:10€

SOBRE EL CURSO

Cuando la tensión se transforma en fuerza interior

Hoy en día es casi imposible vivir sin padecer un poco de estrés en alguno de sus grados. Esto afecta directamente a nuestra salud, bienestar y capacidad de trabajo así como a las personas que nos rodean.
En este curso vas a aprender técnicas budistas milenarias para reducir y finalmente liberarte del estrés. Uno de los beneficios más inmediatos es la sensación de paz interior y claridad mental como consecuencia de poner estás técnicas en práctica y, por supuesto, tendrá un efecto muy positivo en tu entorno más cercano.

¿Qué aprenderás?

Aprenderemos a identificar y abordar las causas del estrés a través de las técnicas milenarias que Buda enseñó. Gracias a esto, podremos incluir en nuestra vida hábitos positivos que nos ayudarán a transformar las situaciones estresantes, y como consecuencia, nuestra salud y bienestar mejorarán.

PROGRAMA

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CURSO ONLINE: CERO ESTRÉS · 4 de julio

1º sesión

10:30h – 11:30h

2º sesión

12:30h – 13:30h

Durante el curso y después tendrás espacio para preguntas

MAESTRO

MARIA JOSE

María José Jiménez

Descubrío el Budismo Kadampa hace más de 15 años, desde entonces estudia y practica las enseñanzas budistas. Es estudiante del Programa Fundamental y del Programa de Formación de Maestros e imparte los retiro y talleres para aprender a meditar. Releva a guen Chokga en las clases del Programa Fundamental.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

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