Beneficios de participar en estas clases:
- Aprende a meditar con la nueva presentación que ofrece el budismo moderno adaptado a nuestras vidas ajetreadas.
- Técnicas para calmar la mente que te ayudarán a generar pensamientos positivos y disfrutar así de una vida con menos estrés y angustia y más felicidad.
“Debemos observar nuestra mente en todo momento y distinguir entre los pensamientos beneficiosos y los perjudiciales. Las personas que se adiestran de este modo son verdaderamente inteligentes.” – extracto de Cómo transformar tu vida, Gueshe Kelsang Gyatso.
