Descubre la meditación y todos sus beneficios

Lunes de 18.30 a 19.30h

Jueves de 18.30 a 19.30h

Las clases de budismo y meditación son unas de las más completas, integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día.

CICLO 2: TALLER DE CONCENTRACIÓN EN CUATRO PASOS

  • Semana del 01/04 al 07/04 · Profundiza: ¿Qué es la concentración?
  • Semana del 08/04 al 14/04 · Desarrolla esta habilidad
  • Semana del 15/04 al 21/04 · NO HAY CLASE
  • Semana del 22/04 al 28/04 · Herramientas para superar los obstáculos
  • Semana del 29/04 al 05/05 · Condiciones que favorecen

CICLO 3: MEDITACIONES PARA REDUCIR EL ESTRÉS

  • Semana del 06/05 al 12/05 · Identificar al enemigo
  • Semana del 13/05 al 19/05 · Cada dificultad una oportunidad
  • Semana del 20/05 al 26/05 · Acepta, acepta, acepta
  • Semana del 27/05 al 02/06 · Dormir con la conciencia tranquila

CICLO 1: APRENDE A MEDITAR EN CUATRO PASOS

  • Semana del 03/06 al 09/06 · ¿Qué es meditar?
  • Semana del 10/06 al 16/06 · Meditaciones que relajan
  • Semana del 17/06 al 23/06 · Meditaciones que transforman
  • Semana del 24/06 al 30/06 · La meditación en tu vida diaria

En julio y agosto cambiará el horario de las clases de ‘Aprende a meditar’. Consulta los horarios de las clases de verano aquí.

6€ por clase

Gratis para todas las tarjetas kadampa

Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas

No es necesario inscripción previa

Puedes asistir con ropa normal

No se precisan conocimientos previos

Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo

Maestros

Guen K.Chogka

Guen Kelsang Chokga

Jueves de 18.30 a 19.30h

Pagchen

Kelsang Pagchen

Lunes de 18.30 a 19.30h