Descubre la meditación y todos sus beneficios

Lunes de 18.30 a 19.30h

Jueves de 18.30 a 19.30h

Las clases de aprender a meditar integran meditaciones guiadas y consejos prácticos para el día a día.

CICLO : MEDITACIONES PARA REDUCIR EL ESTRÉS

Semana del 9/09 al 15/09 · Identificar al enemigo
Semana del 16/09 al 22/09 · Cada dificultad una oportunidad
Semana del 23/09 al 29/09 · Acepta, acepta, acepta
Semana del 30/09 al 06/10 · Dormir con la conciencia tranquila

CICLO : MEDITACIONES PARA AMAR SIN SUFRIR

Semana del 07/10 al 13/10 · ¿Amor o apego?
Semana del 14/10 al 20/10 · El primer paso en el amor
Semana del 21/10 al 27/10 · Resistencias internas
Semana del 28/10 al 03/11 · Cuando el amor se expande

CICLO : MINDFULNESS

Semana del 04/11 al 10/11 · Herramientas indispensables
Semana del 11/11 al 17/11 · Mindfulness y la respiración
Semana del 18/11 al 24/11 · Mindfulness y las emociones
Semana del 25/11 al 01/12 · Mindfulness y las cinco fuerzas
Semana del 02/11 al 08/12 · NO HAY CLASE debido a la Celebración del Dharma más info

CICLO : APRENDE A MEDITAR EN CUATRO PASOS

  • Semana del 09/12 al 15/12 · ¿Qué es meditar?
    Semana del 16/12 al 22/12 · Meditaciones que relajan

6€ por clase

Gratis para todas las tarjetas kadampa

Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas

No es necesario inscripción previa

Puedes asistir con ropa normal

No se precisan conocimientos previos

Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo

Maestros

Guen K.Chogka

Guen Kelsang Chokga

Jueves de 18.30 a 19.30h

Olga González

Olga González

Lunes de 18.30 a 19.30h