CICLO DE MEDITACIÓN
SER SABIOS PARA SER LIBRES: QUÉ NOS HACE SER LIBRES

En que consiste:

Estos ciclos de 5 días son como mini-programas para lograr que la meditación haga efecto en tu mente. Pruébalo.

Si eres nuevo en la meditación, al principio puedes sentir que meditar es bastante difícil porque tu mente no parece estar interesada en seguir las instrucciones y pierdes la concentración en un instante. Pero cuanto más practiques, especialmente si practicas de forma regular y en grupo, poco a poco te darás cuenta de que estás empezando a disfrutar cada vez más de la meditación. Después de un tiempo, realmente vas a querer meditar.

Esto se debe a que gracias a la experiencia serás cada vez más consciente de tus pensamientos y te habituarás a abandonar los negativos, que destruyen la paz interior, y así a disfrutar de calma y felicidad. Podrás comprobar el profundo efecto curativo de la meditación en tu cuerpo, tu mente, y en tus relaciones con los demás.

En realidad, todo mejora en cuanto mejoramos nuestra mente.

¿Qué aprenderás esta semana?

Todos nuestros deseos se resumen en uno. “Ser felices o estar bien y no sufrir”. 

Deseamos estar libres de problemas y saber qué hacer para obtener lo que queremos.

Sin embargo, vamos dando palos de ciego, probando aquí y allá y casi nunca tenemos la certeza de los resultados que vamos a obtener. 

Desconocemos si nuestras acciones y decisiones finalmente van a satisfacer nuestro deseo o por el contrario, como nos pasa muy a menudo, nos van a traer más problemas. 

Además parece que no depende de nosotros.

Este ciclo es esa oportunidad de acercarnos a la sabiduría que nos abre los ojos, empuja y cual brújula nos indica cómo conseguirlo, porque se basa en descubrir el verdadero potencial del ser humano.

 Libérate de “eso” que te ata a los problemas.

Puedes unirte a este ciclo de forma presencial & online


MÁS DETALLES

Del martes 23 al sábado 26 de febrero
Todas las clases de la semana.
Meditaciones guiadas por Maestros Kadampas
Online & Presencial | Templo urbano Málaga: C/ Cuarteles, 7
Precio ciclo: 10€ (solo clases)
Oportunidad de resolver las dudas con los maestros.
Del martes 23 al sábado 26 de febrero
Todas las clases de la semana.
Meditaciones guiadas por Maestros Kadampas
Online & Presencial | Templo urbano Málaga: C/ Cuarteles, 7
Precio ciclo: 10€ (solo clases)
Oportunidad de resolver las dudas con los maestros.

EL BONO CICLO INCLUYE:

 

Todas las clases semanales que quieras

Incorpora la meditación en tu vida diaria

► Gratis con tarjeta kadampa y con todos los bonos

Una meditación cada día

De martes a viernes. Meditación y mindfulness.

Estas clases son ideales para quienes desean comenzar a meditar y también para aquellos que ya tengan experiencia y quieran profundizar.
Aprenderás meditaciones que al ponerlas en práctica te conducirán a estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos. Si las incorporamos en nuestra vida, aunque estemos muy ocupados, dejaremos de tener preocupaciones y tensiones innecesarias y disfrutaremos de verdadera felicidad.

 

Profundiza: la teoría y la práctica. 

Curso de 2 sesiones para lograr experiencias más profundas.

► Gratis con tarjeta kadampa y con todos los bonos

Curso: Más sabiduría, menos problemas

Sábado 20 de febrero · 10:30 a 13:30h

La sabiduría no es inteligencia, es la capacidad de encontrar las respuestas correctas.

En este curso descubriremos que es realmente la sabiduría, como desarrollarla y que ventajas nos trae en el día a día.

Este curso es apto tanto para principiantes como para avanzados.

PROGRAMA

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CICLO: SER SABIOS PARA SER LIBRES II

Martes 23 de febrero

Puedes hacer una o la que desees:

* Prueba la meditación – 10 a 10:15h
*Aprende a meditar – 10:30 a 11:30h
*Meditación por la Paz – 12:15 a 13:15h
*Meditación guiada de 30´– 16:00 a 16:30h
*Aprende a meditar – 17:00 a 18:00h

Miércoles 24 de febrero

Puedes hacer una o la que desees:

*Meditación guiada de 30´– 16:00 a 16:30h
*Aprende a meditar – 17:00 a 18:00h

Jueves 25 de febrero

Puedes hacer una o la que desees:

*Meditación guiada de 30´– 16:00 a 16:30h con guen K. Chokga
*Profundiza – 17:00 a 18:00h con guen K. Chokga

Viernes 26 de febrero

Puedes hacer una o la que desees:

*Meditación guiada de 30´– 16:00 a 16:30h
*Mindfulness – 17:00 a 18:00h

¡Felicitaciones !

Ahora, ¿te animas a un camina y medita?
Encuentra uno, aquí

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

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