DETALLES

Jueves 22 de octubre
De 19:30 a 20:30h
Con Kelsang Pandita
Presencial | Centro Cultural Padre Manuel
Calle San Fernando, 2, 29680 Estepona
Precio: 6€
Jueves 22 de octubre
De 19:30 a 20:30h
Con Kelsang Pandita
Presencial | Centro Cultural Padre Manuel
Calle San Fernando, 2, 29680 Estepona
Precio: 6€

SOBRE LA MASTERCLASS

En que consiste:

La meditación es un método especial para serenar la mente, reducir la ansiedad y para disfrutar la vida con una mente más positiva y alegre.
Es una excelente oportunidad para comprobar por propia experiencia la sensación de paz y felicidad que surgen en tu mente.
Al practicar la meditación, creamos un espacio y una claridad en nuestro interior que nos permiten disfrutar de una actitud positiva sean cuáles sean las circunstancias que nos rodean.
Además, al practicar la meditación con regularidad conseguimos mejorar nuestras relaciones y ser una inspiración para los demás.
¡Vamos! ¡Anímate!

 

 

¿Qué aprenderás?

  • cómo sentir paz interior y bienestar
  • cómo  calmar la mente, reducir el estrés
  • A serenar y estabilizar la mente. 
  • Mejorar la concentración.

Lectura recomendada

Esta masterclass estará basada en el libro “Cómo transformar tu vida
Autor: Gueshe Kelsang Gyatso (Editorial Tharpa)

 

MAESTRO

Cuadrada para la web 500x500 - K. PANDITA

Kelsang Pandita

Conoció el budismo en 2010, el budismo kadampa en 2014 y es monje desde 2018. La meditación y enseñanzas de Buda le han permitido disfrutar de una manera más sana de las relaciones en general. Kelsang Pandita es estudiante del Programa Fundamental y del Programa de Formación de maestro.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

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