DETALLES

Jueves 21 de enero
De 17:00 a 18:00h
Con Stephanie Laun
Presencial | Centro Cultural Padre Manuel
Calle San Fernando, 2, 29680 Estepona
Precio: 6€
Próximas fechas: 18 febrero y 18 marzo 2021 - ¡Agéndalo!
Jueves 21 de enero
De 17:00 a 18:00h
Con Stephanie Laun
Presencial | Centro Cultural Padre Manuel
Calle San Fernando, 2, 29680 Estepona
Precio: 6€
Próximas fechas: 18 febrero y 18 marzo 2021 - ¡Agéndalo!

SOBRE LA MASTERCLASS

En que consiste:

Llegó el día…¡ Empieza el año con un nuevo yo en positivo!

Disfruta de una tarde especial mejorando tu comprensión de la mente a través de enseñanzas y meditaciones guiadas. A menudo decimos “Mi mente, mi mente”, pero si alguien nos preguntara qué es la mente, no sabríamos dar una respuesta acertada. Buda mostró qué es la mente y cómo esta crea todas nuestras experiencias de felicidad o sufrimiento. Por lo tanto, si deseamos disfrutar de paz y felicidad, sin depender de cómo sean las circunstancias externas, hemos de mejorar el conocimiento de nuestra propia mente.

Compartiremos ideas y nuevas maneras de pensar que te lleven a nuevas experiencias, un resultado diferente, ¡felicidad estable y sin sufrimiento para ti y para los demás!. Desarrolla un nuevo yo más tranquilo, más amable, más relajado y más apacible, alguien que pueda ser una influencia muy positiva en su entorno.

Para disfrutar de esta experiencia no se requiere conocimientos previos.
¡Todos son bienvenidos!

 

 

¿Qué aprenderás?

  • Ganaremos confianza y tranquilidad para vivir de una manera más positiva y feliz.
  • Meditaciones guiadas para disfrutar profundizando en nuestra experiencia de la verdadera naturaleza apacible y gozosa de la mente.
  • Cómo a través de la meditación, podemos identificar, reducir y eliminar la raíz de nuestros sufrimientos, preocupaciones, o infelicidad.
  • Cómo integrar la comprensión de la mente de forma práctica en las experiencias diarias para mejorar la calidad de nuestra vida.

Lectura recomendada

Esta masterclass estará basada en el libro “ Cómo comprender la mente
Autor: Gueshe Kelsang Gyatso (Editorial Tharpa)

 

MAESTRA

Stephanie Laun 500x500

Stephanie Laun

Descubrió el budismo Kadampa en 1999. Desde entonces practica la meditación y las enseñanzas de Buda para afrontar la vida con una actitud sana y tranquila. Dulce y directa en sus clases, da clases semanales desde 2008. Estudia el Programa Fundamental y cursa en el Programa de Formación de maestros. Stephanie es la maestra de la rama de Marbella, Estepona e imparte talleres en Málaga provincia.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

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