DETALLES

Sábado 10 de octubre
De 18:30 a 19:30h
Con Stephanie Laun
Presencial | Radiant Yoga: C/Supermanzana E. Sector URP, 29660 Marbella ( debajo del café Rock & kids )
Precio: 6€
Sábado 10 de octubre
De 18:30 a 19:30h
Con Stephanie Laun
Presencial | Radiant Yoga: C/Supermanzana E. Sector URP, 29660 Marbella ( debajo del café Rock & kids )
Precio: 6€

SOBRE LA MASTERCLASS

En que consiste:

Un taller práctico y sencillo pero a la vez profundo y enriquecedor. Por lo general, buscamos la felicidad en el mundo exterior. Intentamos mejorar nuestras condiciones materiales y posición social, pero aunque lo logremos, seguimos teniendo numerosos problemas y no nos sentimos satisfechos.

En este curso, la ponente, Stephanie, compartirá sabiduría milenaria para estos tiempos difíciles y nos mostrará métodos para establecer la felicidad en nuestro interior mediante el control de nuestra mente.

Entonces, por muy adversas que sean las circunstancias en que nos encontremos, siempre estaremos felices y tranquilos.
Sin duda este curso será una ayuda incalculable para tu desarrollo personal.

 

 

¿Qué aprenderás?

  • Practicar meditaciones sencillas para generar paz interior y claridad mental que te ayudarán a afrontar los problemas de la vida cotidiana.
  • Sentir serenidad y felicidad que vienen del interior no de fuentes externas.
  • Ganaremos confianza y tranquilidad para vivir de una manera más positiva y feliz.
  • Aprender las bases de la meditación.
  • Entender por propia experiencia los beneficios de la meditación.

Lectura recomendada

Esta masterclass estará basada en el libro “Cómo transformar tu vida
Autor: Gueshe Kelsang Gyatso (Editorial Tharpa)

 

MAESTRA

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Stephanie Laun

Descubrió la meditación budista en el 1999. Desde entonces practica la meditación y las enseñanzas de Buda para afrontar la vida con una actitud sana y tranquila. Es muy apreciada por los meditadores y practicantes de Budismo Kadampa, por su ejemplo práctico y buen corazón. Desde el 2008 comparte sus conocimientos en las clases semanales que organizamos en Marbella y otros lugares de España.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

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