CURSO - Cómo ser feliz y no morir en
el intento

Nos podemos pasar la vida buscando la felicidad y muriendo en el intento, cambiando de amigos,  desplazándonos de un lugar a otro, adquiriendo objetos, posesiones, reputación…pero nunca la encontraremos… somos como un viajero sediento en un desierto persiguiendo espejismos. En lugar de perder el tiempo en una búsqueda infructuosa de felicidad empieza ya a adiestrar tu mente.

<<Por lo general, tenemos grandes expectativas con respecto a nuestros amigos y esperamos que sean una fuente de verdadera felicidad.  Pero, aunque no tengan la intención de hacernos daño, es inevitable que de vez en cuando nos causen problemas.

Los lugares también nos engañan. Pensamos que si nos mudamos de casa, nos vamos a vivir al campo o viajamos a otro país, encontraremos un lugar en el que nos sentiremos cómodos y seremos felices, pero nos hemos mudado muchas veces, pero aún seguimos insatisfechos.>>

Venerable gueshe Kelsang Gyatso

Objetivos:

1. Descubre qué es la felicidad  y dónde está verdaderamente.
2. Aprende técnicas de meditación para cultivar la paz interior.
3. Gestiona las emociones negativas y reemplazalas por sentimientos de paz y gratitud.
4. Mejora la resiliencia ante las dificultades.
5. Construye hábitos que favorezcan un estado de bienestar