Conferencias Gratuitas - KMC España

 

Eventos gratuitos

Septiembre

Puertas abiertas

2, 3 y 4 de septiembre

Charla pública: Cómo disfrutar meditando

10 de septiembre

Mayo

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Acerca de la charla

Escucha y pon en práctica la sabiduría de los grandes maestros con sus métodos y meditaciones para todos los niveles.

Igual que en el fondo del mar existe una quietud inmensa, debajo de las olas de los pensamientos de tu mente hay una paz y claridad infinita. Ahora es el mejor momento para descubrir cómo acceder a tu fuente interna de felicidad.

¡Todo el mundo es bienvenido!

la maestra

Guen Kelsang Chokga - Leer más

Guen Kelsang Chokga es nuestra maestra residente dek KMC España y KMC Málaga y directora espiritual nacional de la Nueva Tradición Kadampa en España y Portugal.

Ha estudiado y practicado bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde el 1998, desde entonces ha dedicado su vida a impartir las profundas enseñanzas de Buda.

Su claridad al transmitir las enseñanzas y su carácter afectuoso hacen de ella una practicante kadampa ejemplar.

"La verdadera causa de la felicidad es la paz interior.”
— venerable gueshe kelsang gyatso rimpoché —

Extracto del libro "Cómo transformar tu vida"

la maestra

Guen Kelsang Chokga - Leer más

Guen Kelsang Chokga es nuestra maestra residente y directora espiritual nacional de la NKT en España y Portugal.

Ha estudiado y practicado bajo la guía de del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde el 1998, desde entonces ha dedicado su vida a impartir las profundas enseñanzas de Buda.

Su claridad al transmitir las enseñanzas y su carácter afectuoso hacen de ella una practicante kadampa ejemplar.

Talleres

Enero 11-16: Todo el mundo puede meditar

Enero 18-29: Reto de 11 días: Equilibra y aclara tu mente

Febrero 1-13: Meditaciones para mejorar tus relaciones 1

Febrero 15-25: Meditaciones para mejorar tus relaciones 2

 

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cuándo

Jueves 3 febrero
19:00 - 20:15h

Dónde

Salón de actos
Centro Cultural Padre Manuel
c/ San Fernando 2, Estepona

precio

Actividad gratuita y abierta a todo el mundo

reserva

Aforo limitado

sobre las clases

Meditaciones guiadas

Cada sesión comienza con una meditación en la respiración, para calmar la mente, eliminar las distracciones y cultivar paz interior.

Enseñanzas

A continuación se hace una explicación de meditaciones y aprendemos las técnicas que luego llevaremos a cabo.

Meditación final

Las sesiones acaban con una segunda meditación basada en las ideas aprendidas además de consejos para integrarlas en la vida cotidiana. Al finalizar, podrás hacer tus preguntas a la maestra.

Preguntas frecuentes

¿Cómo son las clases?

La duración de la clase no está relacionada con el nivel de la misma. No solo hay meditaciones sino también se necesita tiempo para entender las instrucciones. Con la guía de los maestros, las explicaciones claras y la inspiración del grupo no te será difícil meditar.

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

¿Qué tengo que llevar?

La sala de meditación dispone de todo lo necesario. No necesitas ropa especial, solo cómoda. Puedes traer un cuaderno para tomar notas.

¿Tengo que ser budista para asistir?

No. Las enseñanzas y meditaciones que enseñamos son asequibles a todo el mundo. Todo el mundo es bienvenido, cualquiera que sea tu fe y modo de vida.

¿Se hace ejercicio físico?

No, solamente nos enfocamos en el desarrollo interior, de nuestra propia mente, mediante la contemplación y la meditación.

Una hora, ¿no será mucho para empezar?

La duración de la clase no está relacionada con el nivel de la misma. No solo hay meditaciones sino también se necesita tiempo para entender las instrucciones. Con la guía de los maestros, las explicaciones claras y la inspiración del grupo no te será difícil meditar.

¿Podré sentarme en sillas?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Por ello, podrás sentarte tanto en cojín en el suelo como en una silla. Si tienes problemas de espalda o alguna otra dificultad, dínoslo: haremos todo lo posible para ayudarte.

¿Qué son las tarjetas kadampas?

Las tarjetas kadampa están diseñadas para aquellas personas que quieran meditar con asiduidad. En este enlace encontrarás información detallada así como actualización en los precios: haz click aquí.

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Benefits

of meditation & modern buddhism

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