Nuestros problemas surgen de nuestros estados mentales negativos como el malhumor, el apego, el egoísmo, el ansia, etc… Buda nos enseña que cada uno de estos estados mentales lo podemos contrarrestar con una meditación específica, con una virtud.  Los problemas no los podemos evitar pero la reacción que tenemos a los mismos sí. Y así disfrutar de bienestar y felicidad. 

Para cada  problema, existe una meditación.  En este curso la maestra K. Thaye te enseñará meditaciones que puedes aplicar en diferentes momentos de tu vida para que puedas sentirte siempre bien y mantener paz y serenidad incluso en las circunstancias más difíciles.

Incluye:

• Teoría y práctica de meditaciones guiadas para apaciguar la mente, reducir la ansiedad, mejorar la concentración y disfrutar de paz y sosiego.
• Incluye una sección de práctica con espacio de preguntas y respuestas