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En que consiste:
La meditación es ahora parte de la sociedad en general, y la gente en todas partes descubre sus beneficios que cambian la vida.
Está comprobado que aprender a meditar aumenta nuestros niveles generales de bienestar, tanto físico como mental; y realmente nos ayuda a disfrutar de nuestras relaciones y actividades diarias.
Dentro de todos nosotros se encuentra un potencial ilimitado de paz interior y libertad mental, al que podemos comenzar a acceder incluso a través de la práctica más simple y corta.
Cuando aprendes a meditar estas haciendo una acción noble que cambia el mundo.
Este curso estará basado en el libro “Cómo Transformar tu vida“ .
Autor: Gueshe Kelsang Gyatso (Editorial Tharpa)
¿Qué aprenderás?
- A meditar, paso a paso. Fundamentos, beneficios y etapas.
- Practicaremos meditaciones guiadas iniciales, para apaciguar la mente, reducir la ansiedad, mejorar la concentración y disfrutar de paz y sosiego.
- Profundizaremos en una cualidad que valoramos mucho sobre todo, en los demás: la generosidad.
- Analizaremos esta mente, qué consecuencias trae a nuestras vidas ponerla en práctica y desechamos falsos mitos.
Te sorprenderás, aprender a meditar transforma nuestra mente y por tanto nuestra vida.
Regalo especial: por unirte a este curso recibes de regalo 3 clases ya sean online como presencial.
DETALLES DEL CURSO
Sábado 6 de marzo
De 10:30 a 13:30h
Con Coco de Llano
Presencial: C/Cuarteles 7, Málaga
Online por Youtube - Disponible hasta el 13 de marzo
Precio:15€ - Gratis para tarjetas kadampa y bonos
Regalo especial: por unirte a este curso recibes de regalo 3 clases ya sean online o presencial.
Sábado 6 de marzo
De 10:30 a 13:30h
Con Coco de Llano
Presencial: C/Cuarteles 7, Málaga
Online por Youtube - Disponible hasta el 13 de marzo
Precio:15€ - Gratis para tarjetas kadampa y bonos
Regalo especial: por unirte a este curso recibes de regalo 3 clases ya sean online o presencial.
PROGRAMA
MAESTRA
Coco de Llano
Descubrió el Budismo Kadampa en el 2014. Pudo vivir durante dos años en el centro Kadampa de Madrid para profundizar. Desde entonces sigue estudiando y meditando y actualmente forma parte del Programa Fundamental y de Maestros. Las enseñanzas budistas han sido una parte imprescindible en su vida y las comparte de todo corazón. Su entusiasmo y sencillez hace que sea muy fácil poner en práctica las enseñanzas de Buda.
RECUERDA
ESTABLECIMIENTO COVID RESPONSABLE:
Cuidamos la higiene y seguridad de todos
- El aforo máximo en el Templo urbano (C/Cuarteles 7, Málaga) es de 21 personas.
- El aforo máximo en el Templo por la paz (Camino fuente del Perro 50, Alhaurín el Grande) es de 41 personas.
- Lávese las manos con nuestro gel hidroalcohólico antes de acceder al centro.
- Uso de mascarillas es obligatorio.
- Mantenga la distancia de seguridad interpersonal de 1,5 metro.
- Recomendamos el pago con tarjetas de crédito.
- Lea atentamente las recomendaciones en el local.
