SOBRE EL CURSO

En que consiste:

La meditación es ahora parte de la sociedad en general, y la gente en todas partes descubre sus beneficios que cambian la vida.

Está comprobado que aprender a meditar aumenta nuestros niveles generales de bienestar, tanto físico como mental; y realmente nos ayuda a disfrutar de nuestras relaciones y actividades diarias.

Dentro de todos nosotros se encuentra un potencial ilimitado de paz interior y libertad mental, al que podemos comenzar a acceder incluso a través de la práctica más simple y corta.

Cuando aprendes a meditar estas haciendo una acción noble que cambia el mundo.

 

Este curso estará basado en el libro “Cómo Transformar tu vida .

Autor: Gueshe Kelsang Gyatso (Editorial Tharpa)

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¿Qué aprenderás?

  • A meditar, paso a paso. Fundamentos, beneficios y etapas.
  • Practicaremos meditaciones guiadas iniciales, para apaciguar la mente, reducir la ansiedad, mejorar la concentración y disfrutar de paz y sosiego.
  • Profundizaremos en una cualidad que valoramos mucho sobre todo, en los demás: la generosidad.
  • Analizaremos esta mente, qué consecuencias trae a nuestras vidas ponerla en práctica y desechamos falsos mitos.

Te sorprenderás, aprender a meditar transforma nuestra mente y por tanto nuestra vida.

Regalo especial: por unirte a este curso recibes de regalo 3 clases ya sean online como presencial.

 

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DETALLES DEL CURSO

Sábado 6 de marzo
De 10:30 a 13:30h
Con Coco de Llano
Presencial: C/Cuarteles 7, Málaga
Online por Youtube - Disponible hasta el 13 de marzo
Precio:15€ - Gratis para tarjetas kadampa y bonos
Regalo especial: por unirte a este curso recibes de regalo 3 clases ya sean online o presencial.
Sábado 6 de marzo
De 10:30 a 13:30h
Con Coco de Llano
Presencial: C/Cuarteles 7, Málaga
Online por Youtube - Disponible hasta el 13 de marzo
Precio:15€ - Gratis para tarjetas kadampa y bonos
Regalo especial: por unirte a este curso recibes de regalo 3 clases ya sean online o presencial.

PROGRAMA

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CURSO: LA MEDITACIÓN UNA PRÁCTICA SENCILLA · 6 de marzo

1º sesión

10:30h – 12:00h

2º sesión

12:30h – 13:30h
Durante el curso y después tendrás espacio para preguntas.

MAESTRA

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Coco de Llano

Descubrió el Budismo Kadampa en el 2014. Pudo vivir durante dos años en el centro Kadampa de Madrid para profundizar. Desde entonces sigue estudiando y meditando y actualmente forma parte del Programa Fundamental y de Maestros. Las enseñanzas budistas han sido una parte imprescindible en su vida y las comparte de todo corazón. Su entusiasmo y sencillez hace que sea muy fácil poner en práctica las enseñanzas de Buda.

RECUERDA

ESTABLECIMIENTO COVID RESPONSABLE:
Cuidamos la higiene y seguridad de todos

  • El aforo máximo en el Templo urbano (C/Cuarteles 7, Málaga) es de 21 personas.
  • El aforo máximo en el Templo por la paz (Camino fuente del Perro 50, Alhaurín el Grande) es de 41 personas.
  • Lávese las manos con  nuestro gel hidroalcohólico antes de acceder al centro.
  • Uso de mascarillas es obligatorio.
  • Mantenga la distancia de seguridad interpersonal de 1,5 metro.
  • Recomendamos el pago con tarjetas de crédito.
  • Lea atentamente las recomendaciones en el local.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

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