SOBRE EL CURSO

En que consiste:

Si bien es cierto que preocuparse por nuestras necesidades y por el bienestar de las personas a las que queremos es normal, y “vivir bajo suspenso”, preocupándonos en exceso y de forma desmedida por lo problemas venideros puede aumentar nuestra ansiedad, al grado de que un temor nos robe la alegría de vivir.

No dejar de preocuparte y no parar de darle vueltas a la cabeza, pensando en aquellas cosas a las que no tienes ningún control no tiene ningún sentido
La idea no es que al encarar nuestros problemas debemos de ser pasivos, sino la necesidad de evitar preocuparnos demasiado.

Es mucho mejor seguir el consejo budista que dice:
Si algo tiene solución porqué preocuparse,

y si no la tiene, por qué preocuparse.

Este curso estará basado en el libro “Nuevo ocho pasos hacia la felicidad .

Autor: Gueshe Kelsang Gyatso (Editorial Tharpa)

Libro: nuevo 8 pasos hacia la felicidad

¿Qué aprenderás?

En este curso aprenderemos a aplicar la meditación para enfocar la mente de una forma más positiva. Si piensas bien, en tu trato con los demás te llevará a esperar lo mejor de otros y en otros ámbitos de la vida. Este nuevo enfoque te permite que el temor, la incertidumbre, o el miedo no ganen terreno y te provoquen angustia y ansiedad.

  • Controla los estados de ansiedad.
  • Cómo mantener una mente feliz
  • Cultivar actitudes más sanas y liberadoras
  • Cómo ser bondadosos y amables con los demás

· Curso presencial y online ·
Establecimiento COVID responsable, cuidamos del bienestar de todos.


Regalo especial: por unirte a este curso recibes de regalo 3 clases (de la misma semana del curso) ya sean online como presencial.

 

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DETALLES DEL CURSO

Sábado 11 de septiembre.
De 10:30 a 13:30h
Con Maestros de meditación Kadampa.
Presencial: C/Cuarteles 7, Málaga
Online por Youtube - Disponible hasta el 18 de septiembre.
Precio:15€ - Gratis para tarjetas kadampa y bonos
Regalo especial: por unirte a este curso recibes de regalo 3 clases ya sean online o presencial.
Sábado 11 de septiembre.
De 10:30 a 13:30h
Con Coco de Llano
Presencial: C/Cuarteles 7, Málaga
Online por Youtube - Disponible hasta el 18 de septiembre.
Precio:15€ - Gratis para tarjetas kadampa y bonos
Regalo especial: por unirte a este curso recibes de regalo 3 clases ya sean online o presencial.

PROGRAMA

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CURSO: PIENSA BIEN Y ACERTARÁS · 11 de septiembre

1º sesión

10:30h – 12:00h

2º sesión

12:30h – 13:30h
Durante el curso y después tendrás espacio para preguntas.

MAESTRA

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Olga González

Conoció el Budismo Kadampa en 2005. Durante años ha vivido en comunidades budistas donde ha aprendido a afrontar la vida con compasión y sabiduría. Actualmente reside en el KMC de España, estudia el Programa Fundamental y el Programa de Formación de Maestros. Olga imparte talleres mensuales en Arroyo de la Miel y clases semanales de Mindfulness en el templo urbano de Málaga.

RECUERDA

ESTABLECIMIENTO COVID RESPONSABLE:
Cuidamos la higiene y seguridad de todos

  • El aforo máximo en el Templo urbano (C/Cuarteles 7, Málaga) es de 21 personas.
  • Lávese las manos con  nuestro gel hidroalcohólico antes de acceder al centro.
  • Uso de mascarillas es obligatorio.
  • Mantenga la distancia de seguridad interpersonal de 1,5 metro.
  • Recomendamos el pago con tarjetas de crédito.
  • Lea atentamente las recomendaciones en el local.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

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