Si bien es cierto que preocuparse por nuestras necesidades y por el bienestar de las personas a las que queremos es normal, y “vivir bajo suspenso”, preocupándonos en exceso y de forma desmedida por lo problemas venideros puede aumentar nuestra ansiedad, al grado de que un temor nos robe la alegría de vivir.

No dejar de preocuparte y no parar de darle vueltas a la cabeza, pensando en aquellas cosas a las que no tienes ningún control no tiene ningún sentido
La idea no es que al encarar nuestros problemas debemos de ser pasivos, sino la necesidad de evitar preocuparnos demasiado.

Es mucho mejor seguir el consejo budista que dice:
Si algo tiene solución porqué preocuparse,
y si no la tiene, por qué preocuparse.