SOBRE EL CURSO

En que consiste:

Es momento de estar bien desde el interior.

En este curso aprenderás el arte de la meditación que consiste en concentrar la mente en lo que produce paz. Te ayudaremos a mejorar la habilidad de eliminar tus distracciones y así podrás aumentar el poder de la concentración positiva o virtuosa.

“Cuando nuestra mente está libre de las turbulencias de los pensamientos que nos distraen, se torna serena y tranquila. Cuando disfrutamos de paz interior y felicidad, el ansia de buscar fuentes externas de placer se debilita de manera natural y nos sentimos satisfechos con facilidad.”
Venerable Gueshe Kelsang Gyatso

 

Regalo especial: por unirte a este curso recibes de regalo 3 clases ya sean online como presencial.

 

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¿Qué aprenderás?

  • A tener más paz y claridad mental.
  • Técnicas que te ayudan a mejorar la salud
  • Lograr flexibilidad física y mental

Siente y disfruta del poder de una mente bien enfocada.

Este curso estará basado en el libro “Cómo comprender la mente« .

Autor: Gueshe Kelsang Gyatso (Editorial Tharpa)

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· Curso presencial y online ·
Establecimiento COVID responsable, cuidamos del bienestar de todos.


DETALLES DEL CURSO

Sábado 16 de octubre
De 10:30 a 13:30h
Con Olga González
Presencial: C/Cuarteles 7, Málaga
Online por Youtube - Disponible hasta el 24 de octubre
Precio:15€ - Gratis para tarjetas kadampa y bonos
Regalo especial: por unirte a este curso recibes de regalo 3 clases ya sean online o presencial en la misma semana a la que corresponde el curso.
Sábado 16 de octubre
De 10:30 a 13:30h
Con Olga González
Presencial: C/Cuarteles 7, Málaga
Online por Youtube - Disponible hasta el 24 de octubre
Precio:15€ - Gratis para tarjetas kadampa y bonos
Regalo especial: por unirte a este curso recibes de regalo 3 clases ya sean online o presencial en la misma semana a la que corresponde el curso.

PROGRAMA

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CURSO: CÓMO MEJORAR LA CONCENTRACIÓN · 16 de octubre

1º sesión

10:30h – 12:00h

2º sesión

12:30h – 13:30h
Durante el curso y después tendrás espacio para preguntas.

MAESTRA

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Olga González

Conoció el Budismo Kadampa en 2005. Durante años ha vivido en centros kadampas donde ha aprendido a afrontar la vida con compasión y sabiduría. Desde hace 13 años estudia el Programa Fundamental. Olga imparte clases semanales de mindfulness en el Centro de Meditación Kadampa en Málaga. Es una maestra que conoce muy bien las enseñanzas budistas y las explica de corazón, con sencillez y de manera práctica.

RECUERDA

ESTABLECIMIENTO COVID RESPONSABLE:
Cuidamos la higiene y seguridad de todos

 

  • Lávese las manos con  nuestro gel hidroalcohólico antes de acceder al centro.
  • Uso de mascarillas es obligatorio.
  • Mantenga la distancia de seguridad interpersonal de 1,5 metro.
  • Recomendamos el pago con tarjetas de crédito.
  • Lea atentamente las recomendaciones en el local.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

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