SOBRE EL CURSO

Las tres claves para la paz interior 

Los cursos y talleres son una guía práctica para aprender a meditar paso a paso y de manera correcta. En esta ocasión aprenderemos a controlar y pacificar nuestra mente a través de la meditación en la respiración.

También exploraremos tres meditaciones clave para cultivar puntos de vista positivos, que nos ayudarán a desarrollar de manera sencilla y eficaz nuestras buenas cualidades y dejar atrás todos los obstáculos que nos impiden mejorar y desarrollar nuestra propia paz interior de manera práctica y sencilla. De esta forma podremos cumplir fácilmente todos nuestros propósitos del año.

Hoy en día muchas personas sufren de ansiedad y estrés en algún momento de sus vidas. Algunas veces es debido al trabajo, otras veces a problemas en casa o debido a dificultades con nuestras relaciones con los demás. Necesitamos de métodos prácticos para disminuir y prevenir esta acumulación de estrés.
“Al igual que cuando examinamos diferentes objetos distinguimos entre los que nos resultan útiles y los que no, lo mismo debemos hacer con nuestros pensamientos… Las personas que se adiestran de este modo son verdaderamente inteligentes.”
De ‘Ocho pasos hacia la felicidad’, del Ven. Gueshe Kelsang Gyatso.

En este curso práctico aprenderás principalmente a través de enseñanzas y meditaciones guiadas:

·A identificar y reducir las causas de nuestro estrés, nerviosismo o ansiedad.
·Cómo aprender a  reaccionar de manera positiva y constructiva antes las situaciones difíciles.
·Comprobaremos por propia experiencia, que independientemente de nuestras circunstancias, cuando nuestra mente está en paz, ser feliz en todo momento es posible.

El curso es apto tanto para principiantes como para avanzados.

Para disfrutar de esta experiencia no se requiere conocimientos previos.

¡Todos son bienvenidos!

PROGRAMA

SÁBADO 25 DE ENERO

Enseñanza y meditación

10.00 – 11-30h

Enseñanza y meditación

12.00 – 13.30h

MAESTRO

PAGCHEN

Kelsang Pagchen

En el año 2000 se inició en el budismo kadampa, es monje desde 2014. Ha estudiado y practicado el budismo kadampa bajo la guía de su maestro, el venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché. Es responsable de la introducción de las primeras clases de meditación Kadampa en Colombia y ha enseñado en algunos centros de España. La presentación práctica, cálida y clara de las enseñanzas budistas, hacen de Kelsang Pagchen un maestro inspirador.

Enseñanzas:

  • Mejora tu concentración

  • Beneficios de la práctica de la meditación

  • Cómo aprender a mantener siempre una mente feliz

PRECIOS*

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Sólo con reserva previa online.

INSCRIPCIONES

20€ sin reserva previa

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

Lugar

Templo urbano de Málaga,

C/ Cuarteles nº 7

952 49 09 18