DETALLES DEL MINI-RETIRO

Sábado 12 de septiembre
De 10:30 a 13:45h
Con María José Jiménez
Presencial: C/Cuarteles 7, Málaga
Online por Youtube
Precio:15€ - Gratis para tarjetas kadampa y bonos
Sábado 12 de septiembre
De 10:30 a 13:45h
Con María José Jiménez
Presencial: C/Cuarteles 7, Málaga
Online por Youtube
Precio:15€ - Gratis para tarjetas kadampa y bonos

SOBRE EL CURSO

En que consiste:

Anímate a participar de este espacio original, pensado especialmente para las personas que quieren empezar a meditar. ¡Qué mejor que hacerlo de la mano de personas que lo han logrado! No solo son clases, son experiencias y vivencias compartidas de momentos que a ellos le sirvieron y que seguro también a ti te servirán.

  • Iníciate o perfecciona tu técnica de meditación
  • Encuentra un bálsamo de tranquilidad en tu interior
  • Adquiere predisposición natural a meditar en casa
  • Tienes profesionales de la meditación a tu disposición

Empieza por ti …

 

¿Qué aprenderás?

  • Qué significa meditar y cómo empezar.
  • Las dos etapas de la meditación y cómo alcanzar cada una de ellas.
  • Los diferentes tipos de meditación que hay y en que momentos puedes utilizar uno u otro.
  • Mejorarás tu concentración en general y tu paz interior.
  • Tendrás consejos prácticos de como crear una rutina en casa y completar los pasos con entusiasmo y disciplina.

Descubre las claves de esta práctica ancestral apasionante de la mano de maestros que llevan años practicando la meditación. ¿Quién mejor para explicarte sus beneficios?

¿Te animas?

PROGRAMA

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MINI-RETIRO: APPREDE A MEDITAR · 12 de septiembre

1º sesión

10:30h – 11:15h

2º sesión

11:45h – 12:30h

3º sesión

13:00h – 13:45h

Durante el mini-retiro y después tendrás espacio para preguntas.

MAESTRA

Ma jose para la WEB

María José Jiménez

Descubrío el Budismo Kadampa hace más de 15 años, desde entonces estudia y practica las enseñanzas budistas. Es estudiante del Programa Fundamental y del Programa de Formación de Maestros e imparte los retiro y talleres para aprender a meditar. Releva a guen Chokga en las clases del Programa Fundamental.

RECUERDA

ESTABLECIMIENTO COVID RESPONSABLE:
Cuidamos la higiene y seguridad de todos

  • El aforo máximo en el Templo urbano (C/Cuarteles 7, Málaga) es de 21 personas.
  • El aforo máximo en el Templo por la paz (Camino fuente del Perro 50, Alhaurín el Grande) es de 41 personas.
  • Lávese las manos con  nuestro gel hidroalcohólico antes de acceder al centro.
  • Uso de mascarillas es obligatorio.
  • Mantenga la distancia de seguridad interpersonal de 1,5 metro.
  • Recomendamos el pago con tarjetas de crédito.
  • Lea atentamente las recomendaciones en el local.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

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