DETALLES DEL MINI-RETIRO

En que consiste:

Anímate a participar de este espacio original, pensado especialmente para las personas que quieren empezar a meditar. ¡Qué mejor que hacerlo de la mano de personas que lo han logrado! No solo son clases, son experiencias y vivencias compartidas de momentos que a ellos le sirvieron y que seguro también a ti te servirán.

  • Iníciate o perfecciona tu técnica de meditación
  • Encuentra un bálsamo de tranquilidad en tu interior
  • Adquiere predisposición natural a meditar en casa
  • Tienes profesionales de la meditación a tu disposición

Empieza por ti …

 

¿Qué aprenderás?

  • Qué significa meditar y cómo empezar.
  • Las dos etapas de la meditación y cómo alcanzar cada una de ellas.
  • Los diferentes tipos de meditación que hay y en que momentos puedes utilizar uno u otro.
  • Mejorarás tu concentración en general y tu paz interior.
  • Tendrás consejos prácticos de como crear una rutina en casa y completar los pasos con entusiasmo y disciplina.

Descubre las claves de esta práctica ancestral apasionante de la mano de maestros que llevan años practicando la meditación. ¿Quién mejor para explicarte sus beneficios?

¿Te animas?

Sábado 23 de enero
De 10:30 a 13:45h
Con Xavier Llenas
Presencial: C/Cuarteles 7, Málaga
Online por Youtube
Precio:15€ - Gratis para tarjetas kadampa y bonos
Sábado 23 de enero
De 10:30 a 13:45h
Con Xavier Llenas
Presencial: C/Cuarteles 7, Málaga
Online por Youtube
Precio:15€ - Gratis para tarjetas kadampa y bonos

PROGRAMA

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MINI-RETIRO: APPREDE A MEDITAR · 23 de enero

1º sesión

10:30h – 11:15h

2º sesión

11:45h – 12:30h

3º sesión

13:00h – 13:45h

Durante el mini-retiro y después tendrás espacio para preguntas.

MAESTRO

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Xavi Llenas Farber

Maestro residente del Centro Yhe Tsongkhapa de Zaragoza. Desde 2003 ha estudiado el Dharma Kadam bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso en los centros KMC Mahakaruna de Barcelona, KMC España en Málaga y KMC Vajrayana de Madrid. Imparte enseñanzas de Dharma Kadam desde 2014 y en 2018, ha completado con éxito el curso intensivo de formación de maestros (IRTTC) en el KMC Manjushri en Inglaterra.

RECUERDA

ESTABLECIMIENTO COVID RESPONSABLE:
Cuidamos la higiene y seguridad de todos

  • El aforo máximo en el Templo urbano (C/Cuarteles 7, Málaga) es de 21 personas.
  • El aforo máximo en el Templo por la paz (Camino fuente del Perro 50, Alhaurín el Grande) es de 41 personas.
  • Lávese las manos con  nuestro gel hidroalcohólico antes de acceder al centro.
  • Uso de mascarillas es obligatorio.
  • Mantenga la distancia de seguridad interpersonal de 1,5 metro.
  • Recomendamos el pago con tarjetas de crédito.
  • Lea atentamente las recomendaciones en el local.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

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