DETALLES DEL RETIRO DE SILENCIO

En que consiste:

Este retiro urbano de medio día nos ofrece la posibilidad de adiestrarnos en la meditación y conectar con una experiencia de paz interior por medio del silencio.

Así nuestra mente será cada vez más apacible y disfrutaremos de formas de felicidad cada vez más puras.

En este retiro aprenderemos maneras de meditar en la respiración que nos ayudarán a calmar la mente, reducir el estrés e inducir una experiencia de paz y bienestar.

El retiro será  en silencio y es apto tanto para principiantes como para avanzados.

Disfruta de un momento de calma completa en medio de la ciudad…

 

¿Qué aprenderás?

  • 2 meditaciones, la primera está basada en la respiración para relajar y poder desconectar y la segunda es para transformar la mente, basada en el amor.
  • A sentir serenidad y felicidad que vienen del interior no de fuentes externas.
  • A ganar confianza y tranquilidad para vivir de una manera más positiva y feliz.
  • Las bases de la meditación.
  • A entender por propia experiencia los beneficios de la meditación.

¿Te animas?

Este curso estará basado en el libro “Cómo transformar tu vida
Autor: Gueshe Kelsang Gyatso (Editorial Tharpa)

Sábado 30 de enero
De 11:00 a 12:45h
Con guen Kelsang Chokga
Presencial: C/Cuarteles 7, Málaga
Online por Youtube
Precio:10€ - Gratis para tarjetas kadampa y bonos
Sábado 30 de enero
De 11:00 a 12:45h
Con guen Kelsang Chokga
Presencial: C/Cuarteles 7, Málaga
Online por Youtube
Precio:10€ - Gratis para tarjetas kadampa y bonos

PROGRAMA

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RETIRO URBANO DE SILENCIO · 30 de enero

1º sesión

11:00h – 11:45h
Descanso de 30 minutos en silencio

2º sesión

12:15h – 12:45h

MAESTRA

Frente GK chokga 2

guen Kelsang Chokga

Es la maestra residente en el Centro de Meditación Kadampa de España y directora espiritual nacional de la NKT en España.

Ha estudiado y practicado bajo la guía de del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde el 1998, desde entonces ha dedicado su vida a impartir las profundas enseñanzas de Buda.

Su claridad al transmitir las enseñanzas y su carácter afectuoso hacen de ella una practicante kadampa ejemplar.

RECUERDA

ESTABLECIMIENTO COVID RESPONSABLE:
Cuidamos la higiene y seguridad de todos

  • El aforo máximo en el Templo urbano (C/Cuarteles 7, Málaga) es de 21 personas.
  • El aforo máximo en el Templo por la paz (Camino fuente del Perro 50, Alhaurín el Grande) es de 41 personas.
  • Lávese las manos con  nuestro gel hidroalcohólico antes de acceder al centro.
  • Uso de mascarillas es obligatorio.
  • Mantenga la distancia de seguridad interpersonal de 1,5 metro.
  • Recomendamos el pago con tarjetas de crédito.
  • Lea atentamente las recomendaciones en el local.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

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