SOBRE EL CURSO

Curso : Vivir sin miedo

Templo urbano de Málaga, C/ Cuarteles nº 7

Fecha: 27 octubre 2018
de 10.00h a 13.30h

Mindfulness y refugio

En este taller aprenderemos a crear un refugio verdadero en nuestro interior con el adiestramiento en mindfulness. Descubre una fuente inagotable de inspiración y de ayuda y utiliza el poder de tu mente de manera constructiva para seguir el camino de la sabiduría o inteligencia interior (sáns. Dharma) que te permitirá mantener profunda paz y ser realmente feliz, y te protegerá a ti y a los demás de los problemas y sufrimientos.

Para profundizar en la meditación del refugio se recomienda complementar estas enseñanzas con el curso-retiro Refugio en el corazón que se celebrará del 31 de octubre al 4 de noviembre en el templo internacional del KMC España 

Date la oportunidad de comprobar los inmensos beneficios de la meditación. Incluso en la primera sesión es posible experimentar paz interior y felicidad.

La retentiva o mindfulness

De entre los factores mentales necesarios para meditar, la retentiva o mindfulness es fundamental porque es el que nos permite permanecer conscientes de lo que hemos comprendido mediante nuestra contemplación y mantener la sabiduría adquirida. En el curso aprendemos a ejercitar nuestra retentiva, y cuando la desarrollemos, podremos eliminar las distracciones con facilidad y disfrutar de paz interior durante largos períodos de tiempo.

Si practicas con sinceridad las instrucciones y meditaciones que se enseñan en estos cursos conseguirás:

 

  •        más paz interior y felicidad pura
  •        solucionar tus problemas, como los causados por el odio y el apego
  •        aumentar la capacidad de mantener paz mental en todo momento,
  •        por lo que siempre serás feliz;
  •        mantener buenas relaciones y armonía con tu familia y, en especial,
  •        llenar tu vida de sentido.

PROGRAMA

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Curso: Vivir sin miedo

Enseñanza y Meditación

10:00h – 11:30h

Meditación

12:00h – 13:30h

MAESTRO

GUEN-RABJOR

Guen Kelsang Rabjor

Es el maestro residente del Centro de Meditación Kadampa de España. Su profunda visión espiritual y presentación práctica y cálida de las enseñanzas budistas hacen de él un maestro admirable e inspirador.

Enseñanzas

  • Las causas del refugio
  • Los objetos de refugio
  • La manera de practicar el refugio

PRECIOS

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Se requiere inscripción previa

INSCRIPCIONES

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

Lugar

Templo urbano de Málaga, 

C/ Cuarteles nº 7

952 49 09 18