SOBRE EL RETIRO

Retiro de refugio, buscando otras fuentes de felicidad

Mientras tengamos la mente ofuscada por la ignorancia no dejaremos de ser vulnerables y expuestos a todos los vaivenes de la vida sin poder hacer nada. En realidad, no hay nada fuera de nuestra mente que nos pueda garantizar una protección permanente del sufrimiento. Lo único que nos va a ayudar es construir una protección en nuestro interior a través de la práctica de refugio en las tres joyas: Buda, el Dharma y la Sangha. 

En este retiro exploraremos la milenaria práctica de refugio tal y como los grandes maestros, como el venerable Gueshe Kelsang Gyatso, nos han enseñado. Como resultado podremos empezar a descubrir una verdadera fuente de felicidad que radica en nuestro interior

Silencio, lectura recomendada y librillos que se utilizarán:

Para poder profundizar en el entendimiento adquirido y sacar el mayor beneficio posible el domingo por la mañana será en silencio.

·Camino Gozoso de Buena Fortuna
·Oraciones para meditar
·Tesoro de contemplación
·Budismo Moderno
·Cómo comprender la mente

MAESTRA

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Guen Kelsang Chokga

Es la directora espiritual nacional de la NKT-IKBU de España y Portugal. Es una maestra de meditación muy cualificada y una monja budista moderna, que se dedica a ayudar a los demás a desarrollar paz interior para lograr felicidad duradera. Es también nuestra maestra residente en el Centro de Meditación Kadampa de España.

Enseñanzas

  • Las causas del refugio
  • Los objetos de refugio
  • La manera de practicar el refugio

PROGRAMA

Durante el retiro enfatizaremos en las instrucciones para mejorar la retentiva y la concentración en la práctica del refugio y habrá más tiempo en silencio para adiestrarnos en la meditación formal.

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Viernes

19:00h – 20:30h Introducción

SÁBADO

10h – 11:30h Enseñanza y meditación

12:30h – 14:00h Enseñanza y meditación

16:30h – 18:00h Caminata

19:00h – 20:30h Enseñanza y meditación

DOMINGO

10h – 10:45h Enseñanza y meditación

11:15h – 12:00h Enseñanzas y meditación

12:30h – 13:15h Enseñanzas y meditación

PRECIOS

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Precio por persona en habitación múltiple. Este precio incluye comida,  alojamiento y enseñanzas.

Inscripción previa necesaria.

INSCRIPCIONES

  • sesión suelta 8€
  • Sábado: 25€ por día (sin comidas)
  • Almuerzo: 8€
  • Sin alojamiento: 40€ (sin comidas)
  • Sin alojamiento: 65€ (con comidas)
  • Hab. múltiple (6-8 personas): 100€
  • Hab. compartida (3-4 personas): 120€
  • Hab. doble: 275€ (por habitación, sólo se reserva una para dos personas)
  • Hab individual: 165€
  • Nota importante:
    • Todas las habitaciones incluyen baño completo.
    • En todas las habitaciones se ofrece la ropa de cama completa.
    • En habitaciones individuales y dobles se facilitan las toallas, pero no en el resto de habitaciones, se podrán alquilar en la recepción.
  • Las comidas son vegetarianas con lácteos, huevos, gluten y condimentos.
  • Lamentamos no poder ofrecer dietas especiales. Todas las instalaciones del centro han de permanecer como lugares libres de humo y ruidos.
  • Las inscripciones se hacen online. Si tiene dificultades, por favor, contacte con nosotros a través del email [email protected] o al tel. 952490918.
  • También puede hacer un ingreso del 25% del precio total en la cuenta de Unicaja: ES57 2103 0102 16 0030009452, antes ha de confirmar la disponibilidad de habitaciones, si no lo hace, no le aseguramos que la reserva quede efectuada, siendo este depósito no reembolsable en caso de cancelaciones.
  • El Mirador, www.hotelelmirador.net  tel. 952 490 789
  • Alhaurín Golf, www.alhauringolf.com tel. 952 595 800
  • Apart. Sol Andalusí www.solandalusi.com tel. 952 963 096
  • Aparta-Hotel La palmera www.lapalmera.com.es tel. 952 491 100
  • Apart. Casa Sardina www.barsardina.com tel. 952 490 014

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS