SOBRE EL EVENTO

Aprende a meditar con mindfulness

La meditación es la mente que se concentra en un objeto virtuoso y la acción mental que es la causa principal de la paz interior. El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente. Cuando nuestra mente está serena,dejamos de tener preocupaciones y problemas y disfrutamos de verdadera felicidad.

Los talleres especiales son una guía práctica para aprender a dirigir nuestra mente hacia la felicidad duradera.

En este taller aprenderemos a meditar desde su base y también aprendemos a llevar los efectos de la meditación a nuestro día a día. Descubriremos capacidades en nuestro interior que nos permite disfrutar siempre de una mente en calma, independientemente de las causas externas. Nuestras relaciones con los demás mejorarán y nos sentiremos más satisfechos y felices.  Si tienes conocimientos previos en la meditación podrás profundizar y progresar en este arte.

Beneficios de practicar la meditación:

Adiestrándote en la meditación, podrás

  • Ir descubriendo en tu interior cada vez más paz y felicidad pura
  • Solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
  • Aumentar la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • Mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.

PROGRAMA

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MINDFULNESS: EL ARTE DE MEDITAR 1

Enseñanza y meditación

20:00h – 21:30

MAESTRA

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Guen Kelsang Paglam

Es la maestra residente del Centro de Meditación Kadampa Málaga.

Descubrió el budismo kadampa en 1983. Desde entonces ha estudiado y practicado las enseñanzas budistas en profundidad. La claridad, profundidad y cariño en sus enseñanzas hacen de ella una maestra muy apreciada.

Enseñanzas

  • Relajación
  • Dejar atrás pensamientos negativos
  • Inspiración a través de las enseñanzas budistas
  • Consejos para mantener una mente feliz

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

PRECIOS

0

Se requiere inscripción previa

Calle Plaza de Toros Vieja 7, bloque 3, 1ºA,

Málaga
951 570 600

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