SOBRE EL EVENTO

En que consiste:

Conoce cómo practicar Mindfulness mientras caminas: aprende a observar de manera positiva y a disfrutar de tu paz interior.

Aprenderemos a caminar con mindfulness para generar y disfrutar de nuestra propia paz interior y practicaremos meditaciones guiadas al aire libre.

Durante esta caminata por la ciudad y terminando en el Parque del Huelin, tendremos la oportunidad de practicar una manera más positiva de ver y observar nuestro alrededor. Aprenderemos a caminar con mindfulness para generar más paz interior, luego realizaremos meditaciones guiadas al aire libre y recibiremos consejos sobre cómo aplicar los principios de una visión positiva en todos los aspectos de la vida diaria.
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Este curso estará basado en el libro “Nuevo manual de Meditación .

Autor: Gueshe Kelsang Gyatso (Editorial Tharpa)

Libro:  Nuevo manual de Meditación

¿Qué aprenderás?

  • Cómo mejorar la atención y la concentración
  • Cómo mantener una mente feliz
  • Cultivar actitudes más sanas y liberadoras
  • Cómo ser bondadosos y amables con los demás

Disfruta de una actividad diferente en la ciudad mezclando los efectos de la meditación en tus actividades cotidianas. Esta actividad es apta para todos, tanto si eres nuevo en la meditación como si ya tienes experiencia

Pausas que reconfortan.

Regalo especial: por unirte a este curso recibes de regalo 3 clases ya sean online como presencial.

 

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· Curso presencial ·
Establecimiento COVID responsable, cuidamos del bienestar de todos.


DETALLES DEL EVENTO

CAMINATA Y MEDITACIÓN

Sábado 28 de agosto de 17:00 a 21:00h.
Con guen Kelsang Chokga
Introducción y breve enseñanza en el Centro de Meditación en Málaga.
Caminata y meditación final en el Parque de Huelin.

Tienes preguntas, contáctanos

¿Qué necesito para la caminata?

Para disfrutar mejor de la actividad te recomendamos que traigas:

  • Calzado apto para caminar cómodo en la ciudad.
  • Elementos para protegerte del sol: gafas de sol, gorra o sombrero, y protector solar.
  • Agua.
  • Un tentempié o bocadillo para consumo individual. (opcional)
  • Una esterilla o manta pequeña para poner en el suelo para sentarse a meditar.

Para llegar al lugar de la meditación iremos caminando desde el el Centro en C/ Cuarteles 7, Málaga (17 minutos caminando)

PROGRAMA

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Una tarde para caminar y meditar ~ 28 de agosto

Apertura

16.30 h

1º Meditación y enseñanza en el Centro de Meditación Kadampa en Málaga

17h-18h

2º Meditación y enseñanza en el Centro de Meditación Kadampa en Málaga

18:30h-19:15h

Salida a la caminata

19.30 h

Meditación al aire libre en el Parque el Huelin

20.00h

Despedida y consejos para la vida diaria.

21.00 h

MAESTRA

Frente GK chokga 2

guen Kelsang Chokga

Es la maestra residente en el Centro de Meditación Kadampa de España y directora espiritual nacional de la NKT en España.

Ha estudiado y practicado bajo la guía de del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde el 1998, desde entonces ha dedicado su vida a impartir las profundas enseñanzas de Buda.

Su claridad al transmitir las enseñanzas y su carácter afectuoso hacen de ella una practicante kadampa ejemplar.

 DÓNDE MEDITAREMOS

Primero realizaremos 2 meditaciones en el Centro de meditación ubicado en C/Cuarteles 7, y luego una meditación final en el Parque el Huelin
El Centro de Meditación Kadampa Málaga es una organización sin ánimo de lucro. Todas las personas que colaboran son voluntarios. Las aportaciones se utilizan para cubrir los gastos del centro y los beneficios se destinan al Proyecto Internacional de Templos.

PRECIOS

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Precio por evento completo

PRECIOS DETALLADOS:

  • Evento completo: 15€

DETALLES A TENER EN CUENTA:

  • Las inscripciones se hacen online. Si tiene dificultades, por favor, contacte con nosotros a través del email info@meditaenmalaga.org o al tel. 951 812 305.

Para disfrutar mejor de la actividad te recomendamos que traigas:

  • Calzado apto para caminar cómodo en la ciudad.
  • Elementos para protegerte del sol: gafas de sol, gorra o sombrero, y protector solar.
  • Agua.
  • Un tentempié o bocadillo para consumo individual. (opcional)
  • Una esterilla o manta pequeña para poner en el suelo para sentarse a meditar.

Para llegar al lugar de la meditación iremos caminando desde el el Centro en C/ Cuarteles 7, Málaga (17 minutos caminando)

RECUERDA

ESTABLECIMIENTO COVID RESPONSABLE:
Cuidamos la higiene y seguridad de todos

  • El aforo máximo en el Templo urbano (C/Cuarteles 7, Málaga) es de 21 personas.
  • Lávese las manos con  nuestro gel hidroalcohólico antes de acceder al centro.
  • Uso de mascarillas es obligatorio.
  • Mantenga la distancia de seguridad interpersonal de 1,5 metro.
  • Recomendamos el pago con tarjetas de crédito.
  • Lea atentamente las recomendaciones en el local.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

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