SOBRE LAS CLASES

Volvemos en Enero 2018! Fecha por confirmar.

Durante varias semanas vamos a observar y examinar nuestra mente.

Crear un hábito e introducir la meditación y la paz interior en tu vida diaria.

Mejorar nuestra capacidad de mantener una mente feliz en todo momento es una magnífica decisión. Si aprendemos a mantener una mente apacible de manera constante, podremos ser felices todo el tiempo. ¿Cómo? Meditando, familiarizándonos con actitudes que nos llenen de paz interior y entusiasmo, que nos embellecen con buenas cualidades y nos convierten en mejores personas. Este adiestramiento va a impregnar todas nuestras actividades diarias, puesto que no hay ni un solo momento en el que no deseemos experimentar felicidad.

El objetivo de estas clases es incorporar el hábito de la meditación en nuestra vida y aprender a disfrutar de esta práctica de forma continua. Durante 6 semanas tenemos una cita semanal. Cada viernes a las 19.00 horas, para que estas meditaciones cambien tu rutina de pensamientos diarios. Cuando nos vamos de vacaciones a menudo nos sentimos más felices, pero, por lo general, esto se debe a que antes hemos tenido muchos problemas y ahora podemos olvidarlos durante un tiempo. Sin embargo, más tarde los problemas vuelven a aparecer. En cambio, si aprendemos a meditar, es decir, a mantener una mente apacible en todo momento, podremos ser siempre felices.

¿Cómo conseguirlo?

Hemos diseñado un programa completo, para que aprendas desde cero o para que mejores la calidad de tu práctica de meditación, específicamente de tu concentración y tu retentiva mental –mindfulness–. Podrás aprender el arte de mantener una mente feliz, la técnica de la meditación en la claridad de la mente y adquirir no solo una comprensión teórica sino una experiencia práctica.

Puedes apuntarte a cada clase por separado que serian 6 € o aprovechar la tarjeta de “tarifa plana” 

Fechas:  Volvemos en enero 2018 las clases serán los viernes a las 19.00 horas.

Meditaciones sencillas y profundas del linajes de Mahamudra.

El Mahamudra es la esencia de las enseñanzas de Buda, al adiestramos en estas meditaciones del Mahamudra del tantra transformamos nuestro cuerpo y mente  en de un ser iluminado, desarrollando nuestro potencial puro. Por lo tanto, el Mahamudra del tantra da una extraordinario sentido a nuestra vida.

Esto es una oportunidad para conocer la profundidad de tu mente, su naturaleza  es claridad, aprende a disolver tus pensamientos negativos y disfruta del océano claro de tu mente.

Aprende a mantener una mente clara en tu día a día.

Beneficios de practicar la meditación:

Esto son los beneficios que vas a encontrar:

  • Solucionarás tus problemas cotidianos como el estrés y la ansiedad
  • Mantendrás paz mental y así serás feliz en todo momento
  • Lograrás una buena concentración y flexibilidad
  • Mejorarás tu salud y tus relaciones con los demás
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.

Apúntate, incorpora la meditación en tu vida diaria, y ¡empieza tu nueva vida sin estrés!

¡Animate!

PROGRAMA

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Introducción al Mahamudra

Próxima clase en Enero 2018. Fecha por confirmar.

19:00 -20.30

Clases semanales de meditación y enseñanzas

19:00 -20.30

Volvemos en enero 2018 con mas clases

19:00 -20.30

MAESTRO

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Guen Kelsang Tharpa

Guen Tharpa, es un discípulo cercano del venerable Gueshe Kelsang Gyatso y lleva más de 30 años impartiendo enseñanzas de budismo Kadampa tanto en España, como en Portugal y en Inglaterra.

Es un maestro con una gran capacidad para transmitir con claridad las profundas enseñanzas budistas tanto del camino de la sabiduría como de la compasión.

Enseñanzas

  • Relajación
  • Dejar atrás pensamientos negativos
  • Inspiración a través de las enseñanzas budistas
  • Consejos para mantener una mente feliz

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

PRECIOS

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Puedes apuntarte a cada clase por separado 6 €

Se requiere inscripción previa

Lugar

Centro de Meditación Kadampa España

Cno Fuente del Perro s/n. Alhaurín el Grande. Málaga.
952 49 09 18

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