Este curso trata sobre el poder de nuestra actitud.  De cómo un cambio positivo de actitud puede transformar y mejorar nuestra vida y nuestra relación con los demás. 

La actitud es la forma en que nos posicionamos respecto a algo y este posicionamiento puede tener efectos positivos o negativos. Nuestra actitud se expresa naturalmente a través de nuestras acciones, nuestras palabras y hasta de nuestros pensamientos y emociones. Una actitud positiva puede ayudarnos a ver el lado bueno de las cosas y a enfrentar los desafíos con una mente abierta y una perspectiva más optimista y empática. Por otro lado, una actitud negativa puede llevarnos a sentirnos desanimados y a ver el mundo de manera más pesimista y egocéntrica. Por lo tanto, trabajar en nuestra actitud y desarrollar una perspectiva más constructiva y liberadora es de suma importancia para nuestra felicidad y bienestar. 

El maestro budista contemporáneo Gueshe Kelsang Gyatso refleja la importancia de esto cuando señala que «El método verdadero y correcto para reducir los problemas y ser más felices es cambiar nuestra actitud de negativa para positiva. Lo debemos comprender a través de nuestra propia experiencia.» 

Este curso impartido por el monje budista guen Rigden, presentará una introducción a la meditación budista, incluyendo técnicas para apaciguar la mente y cultivar una actitud positiva. También incluirá enseñanzas sobre una de las escrituras budistas más conocidas; “Adiestramiento de la mente en ocho estrofas”. Un bello poema que ha servido de inspiración a generaciones de meditadores budistas a lo largo de casi un milenio.

Finalmente, el curso proporcionará oportunidades para la práctica guiada de la meditación, para debatir sobre nuestra comprensión y experiencia personal, así como consejos prácticos para aplicar las enseñanzas a nuestra vida diaria. 

Disfruta de un puente de mayo relajante y significativo en un bello entorno natural. Y deja que la inspiración de Buda, la magia del templo, la alegría de la amistad espiritual y la sabiduría de este precioso poema te nutran, te renueven y transformen tu corazón.