Retiro: Mindfulness para la vida cotidiana - KMC España

retiro de fin de semana

mindfulness para la vida cotidiana

Con Kadam Gabby Palomé

En este retiro aprenderemos el arte de la meditación que consiste en concentrar la mente en lo que produce paz.

Nos familiarizaremos con la habilidad de eliminar las distracciones y así aumentar el poder de nuestra memoria o retentiva (mindfulness, en inglés). 

Cuando nuestra mente está libre de las turbulencias de las distracciones experimentamos serenidad y tranquilidad, además cuando disfrutamos de paz interior y felicidad nos sentimos satisfechos con facilidad ya que el ansia de buscar fuentes externas de placer se debilita y de manera natural nos relajamos.

Beneficios

  • Paz y claridad mentales
  • Buena salud
  • Flexibilidad física y mental
  • Poder espiritual
Disfruta del evento en el Templo para la paz en el mundo a los pies del valle del Guadalhorce.
 
El evento es apto para todos, tanto si quieres usar el retiro para aprender a meditar en la meditación budista como si ya tienes experiencia.
  • Habitación individual: 175€
  • Habitación doble: 250€ (por habitación)
  • Habitación compartida (3-4 personas): 135€ 
  • Habitación múltiple (6-8 personas): 115€ 

Comidas del evento: 40€ | Evento sin alojamiento: 45€ 

Todas las habitaciones incluyen baño privado y ropa de cama. En las habitaciones compartidas y múltiples, por favor, trae tu propia toalla.

También puedes solicitar una toalla adicional en recepción a tu llegada (3€).

Si has reservado las comidas del evento (140€) te incluye desayuno, almuerzo y cena. Te informamos que las comidas  son vegetarianas con algunas opciones sin gluten. Otras dietas especiales no están disponibles. 

Si necesitas alguna ayuda o información adicional, puedes escribir a este email: info@meditaenmalaga.org

Si prefieres realizar tu reserva mediante trasnsferencia bancaria estos son nuestros datos:

KMC España | Banco: Unicaja | IBAN: ES57 2103 0102 1600 3000 9452 | Swift/BIC code: UCJAES2MXXX

Hotel El Mirador (952 49 07 89)

Lauro Golf Resort (952 41 27 67)

Más información próximamente

Viernes 10 de julio

18:30-20:00h · Introducción

Sábado 12 de marzo

9:30-10:30h · Meditación 

12:00-14:00h · Iniciación de Prajnaparamita 

16:30-18h · Comentario de la práctica

18:30 – 19:45h · Gema que colma todos los deseos con ofrendas (oraciones cantadas)

Domingo 13 de marzo – Retiro guiado

Primera sesión: 10:00 -11:00h

Segunda sesión: 11:30 – 12:30h

Tercera sesión : 13:00 – 14:00h

Pincha aquí para ver el horario

Viernes 11 de marzo

18:30-20:00h · Introducción

Sábado 12 de marzo

9:30-10:30h · Meditación 

12:00-14:00h · Iniciación de Prajnaparamita 

16:30-18h · Comentario de la práctica

18:30 – 19:45h · Gema que colma todos los deseos con ofrendas (oraciones cantadas)

Domingo 13 de marzo – Retiro guiado

Primera sesión: 10:00 -11:00h

Segunda sesión: 11:30 – 12:30h

Tercera sesión : 13:00 – 14:00h

DETALLES >>

LUGAR Y CONTACTO >>

la maestra

Kadam Gabby Palomé ha practicado el Budismo Kadampa bajo la guía del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde el año 2004, comenzó a enseñar budismo y meditación en el año 2006. En el 2012 realizó el Programa especial de adiestramiento para maestros (STTP) en nuestro centro prinicpal Manjushri KMC (Inglaterra).

Sus enseñanzas son cercanas y prácticas, y da un claro ejemplo de cómo ponerlas en práctica en la vida diaria.

"Cuando hacemos retiro dejamos a un lado todo tipo de actividades que nos distraen y acentuamos una determinada práctica espiritual.

Hay tres tipos de retiro: físico, verbal y mental.”

— del libro Guía del paraiso de las dakinis —
venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché
ES