RETO ESPECIAL

Consejos del corazón de Atisha

¡Próxima clase 9 de marzo 2018!
Recibir valiosos consejos para mejorar nuestro día a día. 

Crea el hábito de introducir la meditación y la paz interior en tu vida diaria.

Estas enseñanzas son una de las joyas del budismo kadampa, y un tesoro para las personas que intentan ponerlas en práctica y guardarlas en su propio corazón.

Mejorar nuestra capacidad de mantener una mente feliz en todo momento es una magnífica decisión. Si aprendemos a mantener una mente apacible de forma estable, vamos a ser felices todo el tiempo. ¿Cómo? Meditando, familiarizándonos con estados mentales que nos llenan de paz interior y entusiasmo, que nos embellecen con buenas cualidades y nos convierten en mejores personas. Este adiestramiento va a impregnar todas nuestras actividades diarias, puesto que no hay ni un solo momento en el que no deseemos experimentar felicidad.

Esta sesión tiene como objetivo incorporar el hábito de la meditación en nuestra vida y aprender a disfrutar de esta práctica de forma continua. Viernes a las 19:00 horas, en esta ultima  semana, tenemos una cita para que estas meditaciones cambien tu rutina de pensamientos diarios. Si intentamos poner en práctica los consejos de Atisha con sinceridad, disfrutaremos de una mente pura y feliz, ya avanzaremos de manera gradual hacia la paz última.

¿Cómo conseguirlo?

Hemos diseñado un programa completo, para que aprendas desde cero o para que mejores la calidad de tu práctica de meditación, concretamente  concentración y retentiva mental –mindfulness–.  Aprenderás el arte de mantener una mente feliz, y adquirir no solo una comprensión teórica sino una experiencia práctica.

Fecha: 9 de  Marzo

Viernes en el Templo del Centro de Meditación Kadampa de Alhaurín el Grande a las 19:00 horas

Quien fue Atisha ?

El gran maestro budista indio Atisha (982-1054) fue el responsable de volver a introducir el budismo puro en el Tíbet.

Aunque Padmasambhava y Shantarakshita ya habían introducido el budismo en el Tíbet unos doscientos años antes, este había desaparecido casi por completo.

Yhangchub O, un rey de Ngari, en el oeste del Tíbet, invitó a Atisha a visitar este país, y le pidió que presentara el Dharma de manera que todos lo pudieran seguir, así como que enseñara cómo practicar todos los caminos del sutra y el tantra juntos. Allí residió durante dos años e impartió numerosas enseñanzas.

Transcurrido este tiempo decidió regresar a la India, pero antes de partir, Yhang Chub O le rogó que ofreciera unas enseñanzas de despedida. Atisha contestó que ya les había dado todos los consejos que necesitaban, pero en respuesta a sus insistentes ruegos, accedió y les dio unas enseñanzas desde su corazón sabio y profundamente compasivo, por eso se conocen como los Consejos del corazón de Atisha.

“No sintáis apego por el amigo ni odio por el enemigo “

Beneficios de practicar la meditación:

Esto son los beneficios que vas a encontrar:

  • Solucionarás tus problemas cotidianos como el estrés y la ansiedad
  • Mantendrás paz mental y así serás feliz en todo momento
  • Lograrás una buena concentración y flexibilidad
  • Mejorarás tu salud y tus relaciones con los demás
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.

¡Anímate!

PROGRAMA

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Consejos del corazón de Atisha

ultima clase 9 de marzo

19:00 -20.30

MAESTRO

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Guen Kelsang Tharpa

Guen Tharpa, es un discípulo cercano del venerable Gueshe Kelsang Gyatso y lleva más de 30 años impartiendo enseñanzas de budismo Kadampa tanto en España, como en Portugal y en Inglaterra.

Es un maestro con una gran capacidad para transmitir con claridad las profundas enseñanzas budistas tanto del camino de la sabiduría como de la compasión.

Enseñanzas

  • Relajación
  • Dejar atrás pensamientos negativos
  • Inspiración a través de las enseñanzas budistas
  • Consejos para mantener una mente feliz

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

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Puedes apuntarte a cada clase por separado 6 €

Se requiere inscripción previa

Lugar

Centro de Meditación Kadampa España

Cno Fuente del Perro s/n. Alhaurín el Grande. Málaga.
952 49 09 18