DETALLES

Martes 16 de junio
De 17:00 a 19:30h
Con Coco (Mª Jesús de Llano)
Online | YouTube
Precio:10€
Martes 16 de junio
De 17:00 a 19:30h
Con Coco (Mª Jesús de Llano)
Online | YouTube
Precio:10€

SOBRE EL CURSO

En que consiste:

Anímate a participar de este espacio original, pensado especialmente para las personas que quieren empezar a meditar. ¡Qué mejor que hacerlo de la mano de personas que lo han logrado! No solo son clases, son experiencias y vivencias compartidas de momentos que a ellos le sirvieron y que seguro también a ti te servirán.

  • Iníciate o perfecciona tu técnica de meditación
  • Encuentra un bálsamo de tranquilidad en tu interior
  • Adquiere predisposición natural a meditar en casa
  • Tienes profesionales de la meditación a tu disposición

¡Ah!…y tendrás acceso a las clases o sesiones durante 24 horas.

¿Qué aprenderás?

  • Qué significa mediar y cómo empezar.
  • Las dos etapas de la meditación y cómo alcanzar cada una de ellas.
  • Los diferentes tipos de meditación que hay y en que momentos puedes utilizar uno u otro.
  • Mejorarás tu concentración en general y tu paz interior.
  • Tendrás consejos prácticos de como crear una rutina en casa y completar los pasos con entusiasmo y disciplina
  • Además, podrás resolver muchas dudas y malos entendidos que hay sobre este tema tan apasionante de maestros que llevan muchos años meditando.

¿Te animas?

PROGRAMA

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CURSO ONLINE: UNA TARDE PARA APPREDER A MEDITAR · 16 de junio

1º sesión

17:00h – 18:00h

2º sesión

18:30h – 19:30h

Durante el curso y después tendrás espacio para preguntas

MAESTRA

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Coco (Mª Jesús de Llano)

Es nuestra maestra residente en el Centro de Meditación Kadampa de España y directora espiritual nacional de la NKT en España y Portugal.
Ha estudiado y practicado bajo la guía de del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde el 1998, desde entonces ha dedicado su vida a impartir las profundas enseñanzas de Buda.
Su claridad al transmitir las enseñanzas y su carácter afectuoso hacen de ella una practicante kadampa ejemplar.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

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