Curso Descubre cómo crear las causas de tu felicidad

“El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente. Como ya se ha mencionado, cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y aflicciones, y por ello disfrutamos de verdadera felicidad; pero si nuestra mente no está tranquila, por muy agradables que sean las condiciones externas que nos rodean, no podremos ser felices. Si nos adiestramos en la meditación, iremos descubriendo mayor paz en nuestro interior y disfrutaremos de una felicidad cada vez más pura. Finalmente, gozaremos de felicidad en todo momento, aunque tengamos que enfrentarnos con las circunstancias más adversas.”

Extracto del libro Cómo transformar tu vida, de Geshe Kelsang Gyatso

Todos deseamos ser felices y evitar el sufrimiento, pero a menudo buscamos la felicidad en lugares donde no podemos encontrarla de forma duradera. La filosofía budista nos enseña que la auténtica felicidad no depende de la suerte ni de las circunstancias externas, sino de las causas internas que sembramos en nuestra propia mente a través de nuestras acciones e intenciones.

En este curso de un día aprenderás a identificar qué hábitos mentales generan paz y bienestar, y cómo cultivar las causas reales para disfrutar de una vida plena y con sentido. A través de meditaciones guiadas y consejos prácticos, descubrirás herramientas sencillas para transformar tu mente en tu mejor aliada diaria, sin importar la experiencia previa que tengas.