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CÓMO GESTIONAR LAS EMOCIONES

Con  guen Kelsang Chokga

Cuando nos desbordan las emociones perturbadoras perdemos la claridad mental, la paz interior, perdemos el control de lo que pasa, estamos incómodos  y mucho más sensibles y vulnerables ante cualquier acontecimiento que pase. 

La clave para gestionar las emociones perturbadoras es entender de dónde surgen y practicar los oponentes en nuestra vida diaria.

Cuando entendemos la situación desde una perspectiva positiva es imposible que nos gobiernen las emociones perturbadoras. En ese momento, sentiremos una fortaleza interior que viene de nuestra serenidad y sabiduría. Aprender a gestionar las emociones en los diferentes momentos de nuestra vida es sin duda lo que más nos ayuda tanto a nosotros cómo a los demás. 

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la maestra

Guen Kelsang Chokga es nuestra maestra residente y directora espiritual nacional de la NKT en España y Portugal.

Ha estudiado y practicado bajo la guía de del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde el 1998, desde entonces ha dedicado su vida a impartir las profundas enseñanzas de Buda.

Su claridad al transmitir las enseñanzas y su carácter afectuoso hacen de ella una practicante kadampa ejemplar.

“Tenemos en nuestro interior una fuente inagotable
de paz y felicidad.”
ES