Retiro aprende a meditar: Mente clara, vida serena

“La paz interior o paz mental es la fuente de toda nuestra felicidad. Aunque todos los seres tienen el mismo deseo primordial de ser felices en todo momento, muy pocos comprenden las verdaderas causas de la felicidad. Por lo general, pensamos que los objetos externos, como la comida, los amigos, los coches y el dinero son las verdaderas causas de la felicidad y, en consecuencia, dedicamos la mayor parte de nuestro tiempo y energía a intentar obtenerlos. Aunque a simple vista parece que estas condiciones nos hacen felices, si lo analizamos con detenimiento, nos daremos cuenta de que también nos causan numerosos problemas y sufrimiento.”

Extracto del libro Cómo transformar tu vida, de Gueshe Kelsang Gyatso

Cuando la mente está saturada de preocupaciones, resulta difícil ver las situaciones con claridad y responder de una manera constructiva. Este retiro te ofrece la oportunidad de hacer una pausa, ordenar tus pensamientos y descubrir cómo una mente más clara puede transformar la forma en que vives cada día.

Con explicaciones sencillas y meditaciones guiadas, aprenderás a reconocer los hábitos mentales que generan tensión y a familiarizarte con estados de calma, atención y equilibrio. Un fin de semana para descansar, transformar tus estados mentales y cultivar una profunda claridad en tu día a día en el KMC España.