CONFERENCIA GRATUITA EN
MÁLAGA

Introducción a la Meditación

Con guen Kelsang Trime

Menos ansiedad, más claridad.

“La meditación es la mente que se enfoca de manera convergente en un objeto virtuoso, y cuya función es hacer que la mente esté tranquila y en paz. Cada vez que meditamos estamos realizando una acción mental que nos hará experimentar paz interior en el futuro.”

Extracto del libro Cómo transformar tu vida, de Gueshe Kelsang Gyatso

En un mundo cada vez más acelerado y lleno de estímulos, es fácil sentirnos abrumados, tensos o con la mente inquieta. La meditación es una herramienta milenaria que nos ayuda a reconectar con nosotros mismos, reducir el estrés y encontrar un espacio de calma interior.

En esta charla aprenderás, de manera sencilla y práctica, cómo utilizar la meditación para:
– Reducir la ansiedad y el estrés cotidiano
– Mejorar tu concentración y claridad mental
– Cultivar estados mentales positivos y constructivos
– Desarrollar mayor equilibrio emocional

No necesitas experiencia previa, solo el deseo de aprender a cuidar tu mente.
A través de explicaciones claras y breves prácticas guiadas, descubrirás que la paz y la claridad que buscas ya están dentro de ti, y solo necesitas aprender a acceder a ellas.

Libro: Cómo transformarr tu vida

Libro: Cómo comprender la mente

CD: Meditaciones para la relajación

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Guen Kelsang Trime

Encontró el dharma kadam en 1998 y es maestra desde 2007. Su claridad, sólida visión espiritual y presentación elegante, precisa y dulce de las enseñanzas budistas hacen de guen Kelsang Trime una maestra admirable e inspiradora y un ejemplo a seguir como practicante Kadampa pura y sincera.

Cursos y retiros de meditación

Maestra

Guen Kelsang Chokga es nuestra maestra residente y directora espiritual nacional de la NKT en España y Portugal.

Ha estudiado y practicado bajo la guía de del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde el 1998, desde entonces ha dedicado su vida a impartir las profundas enseñanzas de Buda.

Su claridad al transmitir las enseñanzas y su carácter afectuoso hacen de ella una practicante kadampa ejemplar.