Mejora tu autoestima de una vez por todas

“La verdadera causa de la felicidad es la paz interior. Si tenemos una mente apacible, seremos felices en todo momento, sin depender de las condiciones externas, pero si está alterada o afligida por cualquier motivo, nunca nos sentiremos felices por muy favorables que sean. Las condiciones externas solo nos hacen felices si tenemos una mente apacible. Lo podemos entender por propia experiencia. Por ejemplo, aunque vivamos en un lugar de lo más hermoso y dispongamos de todo lo necesario, en cuanto nos enfadamos, dejamos de ser felices. Esto se debe a que el odio ha destruido nuestra paz interior.”
Extracto del libro Cómo transformar tu vida, de Gueshe Kelsang Gyatso

La manera en que nos percibimos y nos hablamos a nosotros mismos determina nuestras emociones, nuestras decisiones y el tipo de relaciones que construimos. En este curso analizaremos cómo desmontar la autocrítica destructiva y las creencias limitantes, para dar paso a una valoración realista, respetuosa y amable de nuestro potencial.

Con meditaciones guiadas y reflexiones prácticas, aprenderás a conectar con tus cualidades positivas inherentes y a tratarte con paciencia, sin depender constantemente de la aprobación externa. Un espacio transformador para fortalecer una autoconfianza auténtica y cultivar una relación saludable y pacífica contigo mismo.