Curso: Meditar te hace libre

“Hemos de comprender que aunque las perturbaciones mentales están muy arraigadas en nuestra mente, no forman parte intrínseca de ella, por lo que, con toda seguridad, se pueden eliminar. Los engaños no son más que malos hábitos y, como todo hábito, es posible abandonarlos. De momento, nuestra mente es como agua embarrada, turbia y contaminada por las perturbaciones mentales. No obstante, al igual que es posible separar el agua del barro, también podemos purificar la mente de todos los engaños. Con la mente libre de engaños, no habrá nada que pueda alterar nuestra dicha y paz interior.”

Extracto del libro Cómo transformar tu vida, de Gueshe Kelsang Gyatso

La meditación no es una evasión, sino el camino hacia la libertad interior. Aprende a reconocer tus pensamientos sin dejarte atrapar por ellos, y descubre cómo una mente libre puede transformar completamente tu vida.