¿Por qué meditar es importante?

El objetivo de la meditación es cultivar estados mentales positivos y superar los hábitos mentales negativos. La felicidad es un estado mental y, por lo tanto, su causa principal no se puede encontrar fuera de la mente. Cuando nuestra mente está en paz, estamos libres de preocupaciones y malestar mental, y experimentamos verdadera felicidad.

Beneficios de la meditación

  • Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión
  • Aumenta la felicidad
  • Reduce la tensión mental y física, mejora nuestra salud
  • Mejora la concentración

¿Como son?

  • Una meditación guiada, enseñanzas y preguntas y respuestas.
  • No es necesario hacer inscripción previa.
  • No necesitas tener experiencia previa.
  • Puedes asistir con ropa normal.

Nuestras clases de meditación van dirigidas a todos los que deseen disfrutar de paz mental.

¡Todos bienvenidos!

Elige tu sitio para meditar

Templo

KMC España
Cno Fuente del Perro s/n. Alhaurín el Grande.

Málaga Ciudad

 Sala Kunmaitá.
C/ Madre de Dios, 20, local bajo derecha (zona centro)

Otros Lugares

Arroyo de la Miel, Estepona,
Fuengirola, Marbella

``Si distinguimos entre los problemas internos y los externos, podremos comprender que la verdadera naturaleza de nuestros problemas son nuestras sensaciones, que forman parte de la mente``

GUESHE KELSANG GYATSO

Se ofrecen clases en inglés

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