Curso: Libérate de las preocupaciones

“La felicidad y el sufrimiento son opuestos. Por lo tanto, si algo es una causa verdadera de felicidad, no puede producir sufrimiento. Si la comida, el dinero, etcétera, fueran verdaderas causas de felicidad, nunca producirían sufrimiento, pero sabemos por propia experiencia que a menudo nos lo causan. Por ejemplo, la comida es uno de nuestros placeres favoritos, pero también es la causa principal de la mayoría de nuestras enfermedades y mala salud. En el proceso de fabricación de los objetos que creemos que nos hacen felices, contaminamos el medio ambiente hasta el punto de convertir el aire que respiramos y el agua que bebemos en una amenaza para la salud y el bienestar. Nos encanta tener la libertad e independencia que nos proporciona el poder utilizar un coche, pero el coste en accidentes de tráfico y la destrucción del medio ambiente es muy elevado. Pensamos que el dinero es imprescindible para disfrutar de la vida, pero conseguirlo también nos ocasiona grandes problemas y mucha ansiedad. Incluso nuestros familiares y amigos, de cuya compañía disfrutamos, pueden ocasionarnos numerosas preocupaciones y sufrimiento.”

Extracto del libro Budismo moderno, de Geshe Kelsang Gyatso

En este mundo agitado, muchas veces buscamos la felicidad fuera sin darnos cuenta de que las mismas cosas que creemos que nos harán felices pueden convertirse en causa de ansiedad y malestar. En este curso aprenderás a soltar preocupaciones cultivando paz interior y claridad mental. Mediante meditaciones sencillas y prácticas, y desarrollando una actitud paciente y cálida, descubrirás cómo transformar las dificultades en oportunidades para crecer. Una invitación a vivir con un corazón más ligero y disfrutar de una felicidad que surge desde dentro.