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RETIRO - Medita, camina, disfruta y renuévate.

Con Stephanie Laun

Empieza por tí

Este verano aprende a disfrutar de otra manera: Te proponemos un fin de semana diferente, en el que aprenderás a relajar y controlar tu mente por medio de la meditación, un método milenario y efectivo.

Aunque estemos de vacaciones o de día libre, a veces no nos sentimos felices porque nuestra mente nos boicotea. Nos surge enfado, ansiedad o insatisfacción y no podemos disfrutar del mundo que nos rodea.

En este retiro de aprenderás las técnicas para meditar y tomar el control de la mente para que se mantenga apacible y feliz en todo momento. Y si ya sabes meditar, podrás profundizar y fortalecer tu práctica.

Podrás disfrutar de un entorno ajardinado, tranquilo, sereno y con vistas a las montañas.

If you need translation in English, please write to: educacion@meditaenmalaga.org 

Para inscribirte, por favor acude a la recepción del recinto.

Programa
VIERNES
17:30 – 18:30 – Registro
18:30 – 19:30 – Cena
20:00 – 21:15 – Introducción
 
SÁBADO
8:00 – 9:00 – Desayuno
9:15 – 10:30 – Sesión 1
11:30 – 12:45 – Sesión 2
13:00 – 14:00 – Visita guiada
14:00 – 15:00 – Comida
16:45 – 18h – Sesión 3
18:30 – 19:30 – Cena
19:45 – 21h – Caminata
 
DOMINGO
8:00 – 9:00 – Desayuno
9:15 – 10:30 – Sesión 1
11:30 – 12:45 – Sesión 2
13:00 – 14:00 – Visita guiada
14:00 – 15:00 – Comida
Precios

Precio

Hab. individual

215,00 €

Hab. doble

360,00 €€

Hab. Compartida

175,00 €

Hab. Múltiple

155,00 €

Solo evento, sin alojamiento (con comidas)

85,00 €

Solo evento, sin alojamiento (sin comidas)

45,00 €

Día completo (con almuerzo)

34,00 €

Día completo (sin almuerzo)

25,00 €

Medio día (con almuerzo)

29,00 €

Medio día (sin almuerzo)

20,00 €

Sesión suelta (con almuerzo)

Sesión suelta (sin almuerzo)

faqs

¿Por qué asistir a un retiro?

En un retiro nos tomamos el tiempo para alejarnos del ajetreo y el estrés de la vida diaria, creando un espacio en el que podemos relajarnos y escuchar consejos muy prácticos para cultivar nuestra paz interior y relajación mental.

Si soy un principiante, ¿puedo asistir a un retiro?

Sí. Ofrecemos una variedad de retiros para todos los intereses. Si eres nuevo en la meditación o nunca has hecho un retiro en la tradición budista kadampa, te recomendamos comenzar con un retiro para aprender a meditar o las clases de los miércoles en el templo.

¿Puedo sentarme en una silla?

Tenemos sillas y cojines de meditación disponibles en la sala de meditación del KMC de España para que puedas elegir sentarte donde te sientas más cómodo.

¿Hay algún ejercicio físico involucrado?

No hay ejercicio físico involucrado. Nos centramos en el desarrollo interno a través de la contemplación y la meditación.

¿Es fácil llegar al Centro?

Es muy fácil llegar al KMC de España tanto en transporte público como en tu propio vehículo. Para obtener mas detalle visite la sección «planea tu viaje» de la página Contáctanos >>.

¿Necesito ser Budista para asistir?

No. Presentamos las enseñanzas de Buda de una manera accesible para todos y damos la bienvenida a personas de todas las religiones y orígenes.

Estamos para ayudarte

 Si necesitas ayuda con tu reserva o para encontrar alojamiento, escribe a reservas@meditaenmalaga.org y podremos ayudarte.

Lecturas recomendadas:

PROGRAMA

VIERNES 15

17.30- Registro19 – 19:45h – Cena

20h – 21h · Introducción

SÁBADO 16

8h-9h- Desayuno

10 – 11:30h – Enseñanzas con meditación

12 – 14h – Camina y medita

14 – 15h – Comida

17.30 – 19h – Enseñanzas con meditación

19.30 – 20:15h – Cena

20.30 – 21:30 · Enseñanzas con meditación

DOMINGO 17

8h-9h- Desayuno

9:30 – 10:15h – Meditación

10:45 – 11:30h – Meditación

12 – 12:45h – Meditación

13 – 14h – Visita guiada al templo ( opcional)

14 – 15h – Comida

PRECIOS
 

Evento sin alojamiento (con comidas): 85€

Evento sin alojamiento (sin comidas): 45€

Días sueltos (enseñanzas y comidas)

  • Día completo: 34€
  • Medio día: 29€

Días sueltos (solo enseñanzas, sin comidas) reserva a tu llegada:

  • Día completo: 25€
  • Medio día: 20

DETALLES

Para inscribirte, por favor acude a la recepción del recinto.

LUGAR Y CONTACTO

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"Si nos adiestramos en la meditación, iremos descubriendo mayor paz en nuestro interior y disfrutaremos de una felicidad cada vez más pura. Finalmente, gozaremos de felicidad en todo momento, aunque tengamos que enfrentarnos con las circunstancias más adversas.”
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— DEL LIBRO COMO TRANFORMAR TU VIDA —
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